タビトムのブログ一覧

毎日のリングフィットでの運動に慣れてきて、もっとできないかと思うようになってきてます。

以前はロードバイクで30〜80kmくらいのサイクリングを週に2回して体重と体脂肪を落としたこともありました。
ロードバイクでのサイクリングは消費カロリーがとてつもなく大きいんですよね。

ただ、ロードバイクは数年前に手放してしまいました。

そして今、再びロードバイク買おうかなと思ってます。

やっぱり今回もGIANTを検討。
コストパフォーマンスが抜群に高いんですよね。

105やチューブレスレディタイヤ対応ホイール装備のCONTEND0
レーシーではない、長距離ライドを楽しむ方向のです。

健診完了〜

ご褒美の一新のカウンターで食べる鮨ランチがあるから、面倒な健診も少しやる気出ますね。

これは本当に良い福利厚生

あと、何度来ても慣れない渋谷

息子が塾のテスト と その後に塾と学校の友達たちとカラオケで打ち上げっていうので、その時間に少しドライブ。

川口市に白鳥屋さんに行って、日本酒を購入。
そして、銚子丸へ！
（タイ料理のマンゴツリーカフェも行きたかったけど、時間が合わなかったので）

浦安に住んでいた時に家の前に銚子丸があったので、土曜日のランチなどによく行った思い出の回転寿司。





鮎酢〆（なんときゅうりが乗ってる！）


鮪の中トロ


いわし


アジ

光ものが好きなんです。
100円の回転寿司とは、全然品質が違いますね！

この4月から国際的な教育にかなり力を入れている中高一貫に入った息子が日々英語を頑張っています。
何年かしたら英語力で追いつかれてしまいそう。

自分も負けないようにと思って、DMM英会話を始めました！

会社の英語の研修費用はかなり抑えられていて、TOEICの成績を一定以上取った人だけで、その後の英語研修を受けることができます。
数年ぶりのTOEICだったけど、ほんと運良くギリギリ研修対象のスコアが取れたので、これは利用しない手はない！



ということで、DMM英会話を始めました。
1年だけ住んでいたことがあるオーストラリア。
オーストラリア出身のLesson Teacherを選んで会話してみました。

自分の記憶では2017年のオーストラリア出張以来、英語は話していない記憶ですけど、かんたんな英語だったら意外と話せるものですね。
でも、うまく文章や表現が構成できなくて、言葉が出ない時もあります、この言葉が出ない時を少なくしていきたい。

週に3回ペースで続けて行こうかな。

リングフィット再開から5週間❗️

再開直後からの変化

体重
84kg → 78.7kg
（マイナス5.3kgは褒めていいと思う❗️）

体脂肪
変動大きいけど日々の移動平均を見ると下がっているように見える❗️