タビトムのブログ一覧

体重管理再開から14週間経過しました。

食事管理もしつつ、以下の運動をしてきています。
5月から最初の１－２か月はリングフィットアドベンチャー
7月からはロードバイクで脂肪燃焼

目標の−10kg達成したけど、毎週公開は続けていきます！
そして、次の目標は 70kgを切ること！

この1週間ではわずかに体重減
体脂肪は17%台も1－2度見たし、減らせてるはず‼️

体重 84kg →73.9kg
体脂肪率 26%→20.8%
骨格筋率 31.6%→35.6%





サイクリングで帰りに雨に降られて、びしょ濡れになった時に自撮りをしてみました。
いい感じで体が締まってきたかな？
って少し感じました。

9/1時点の ODO 1485kmです。

7/9の納車からなかなか走ってます。
8月になってから走行頻度と距離がかなり加速した気がします。

8月は1191kmでした！

ということで、月別のロードバイク走行距離をまとめてみました。

7月 294km
8月 1191km

約1週間の夏休みがあったので、その期間にたくさん走ったとはいえ、自分でも走り過ぎだなと思います。
毎週 200km程度で、月間だと800kmくらいでよいかなとも思います。

新しいサングラス OAKLEY JAWBREAKER、走っていると少し下がってきてしまっていました。

おかしいなぁと思っていたら、ノーズパッドがスタンダードタイプでした。
もう一つ付属している厚め（高めというのかな）のアジアンフィットのノーズパッドにしたら、かなりフィット感がよくなりました。
下がってきません。

やっぱり日本人にはこちらですね。

OAKLEY JAWBREAKER PRIZM TRAIL TORCHと同時に購入した 互換レンズ 『ZERO製 ライトグレー』も試してきました。

こちらも早朝と夕方にそれぞれ1時間ほど走ってきました。

色の変化もなくて、こちらはすごく自然！

明るさも「あれ？暗くなったかな？」というくらいの明るさ。
透過率60%ってこんなに明るいんですね。
夜間でも問題ない明るさでした。

これはかなり幅広く使えそう。

新しく購入したサングラス OAKLEY JAWBREAKERを装着して、早朝と夕方それぞれ1時間ほど走ってきました！

Prizm Trail Torchレンズは透過率35%と明るめ。
ローズ系のPRIZMレンズで、思ったよりも自然な色合い。

色合い
脳内変換されているのか緑がしっかり緑に見えます。
直接の太陽光のない曇りだと明るくなったかのような感じもします。
ただ、全体的には朝焼けや夕焼けのような色合い。

裸眼に戻った時に、あまりにも風景が青白い色合いでびっくりします。


路面の見やすさ
アスファルトの路面も見やすいです。

総評としてとてもよい感じです♪