タビトムのブログ一覧

先週の初めの話し。
1か月ぶりの名古屋出張へ！

今回は週の初めの月・火と行ってきました。
月曜の9時台の新幹線はほぼ満席状態。













前回は楽しめなかった名古屋ご飯をしっかり楽しみました！

チャオのあんかけスパ







串揚げ



名古屋が堪能できました～

しかし、あとから振り返るとここが先週の大きなターニングポイントでした！
それは後程。

11月22日はいい夫婦の日。

我が家の場合は、今住んでいる家への引っ越し記念日、さらにすぐ近くの11月24日は結婚式記念日でもあるので、いろいろな記念日が集合している日。

ケーキでささやかにお祝いです♪

開始からトータルでは14.2kg減


コロナ罹患で名古屋出張で少し増えてしまった体重が戻った
体力も落ちてるだろうし、今週から自転車復帰しよう


体重 84kg →69.8kg
体脂肪率 26%→20.2%
骨格筋率 31.6%→35.9%

先週末の日曜日。

ロードバイクに復帰してから3回目の100kmライド
そして、2週連続の100km！

気にしていた腰痛は、走っている時も走った後もありませんでした！
最適なポジションが出せた感じ。

今回は折り返しよりも早い時点で補給食を食べて、早めのエネルギー補充を意識してみました。
そのおかげか、最後まで疲労感はあまりありませんでした。

前回よりもゆっくり目に走ったのもあるかも。

10月は提案を頑張りました！

そのお疲れ様でした会に魚金で日本酒の会を同僚としてきました。
いつもの日本酒の会は、前の仕事の時の友人とすることが多くて、今の会社の同僚と日本酒の会は初めてかも！？

最初から当然　日本酒です！尾瀬の雪どけです。
そして、刺身6点盛りという10点盛り。











さらに巨大なブリのカマ焼き


金目鯛の煮付け


鱈の白子の天ぷら

燗をした日本酒尾瀬の雪どけも楽しみ、最高の魚料理、充実の日本酒の会でした！
魚金はやっぱり最高です！