タビトムのブログ一覧

11/4（金）がお休みにできて100kmライドできたし、たくさん走れた1週間でした。

いつもの5時から5時半くらいに出発する早朝ライドでは、気温1桁という日の頻度がだいぶ高くなってきました。
それでも、早朝ライドができているのは、綺麗な朝焼けや日の出の景色が見られるからだと思います。

こういった景色を見たくて、ロードバイクで走っているんだなぁって改めて感じられた1週間でした。

走っている時（終盤）
・超おなかすいた
・お尻はそれほど痛み無かった
・腰のハリやコリもそれほど感じなかった
・脚で疲労が集中している個所無し（前腿疲労とか無し）

走り終わった翌日
・首の後ろ 背中上部が筋肉痛






前回10月の初めての100kmライドの後は、腰の筋肉痛がひどくて、その後に椎間板ヘルニアのような痛みが出てしまいました。
それを今回も気にして、身体を観察していました。





今回は腰痛無し！
素晴らしいです！



特定箇所に疲労や負荷が集中することもなく、お尻の痛みも出ず、ペースやエネルギー補充ができればどこまでも長く走れそうな感覚です。
ようやく最適なポジションが出せたかな。

GIANT STOREでロードバイクをライトメンテナンスしてもらってきました。
これが無料ってやっぱりいいなぁ。

・チェーンが伸びてきてるので次回交換したほうがよいかも
・リヤディレーラーエンドが曲がっていたのでまっすぐに修正
・タイヤがけっこう平らに摩耗してきている

メンテンナンスの翌日の走行。
最高です！
スルスルと進みます！
そして、シフトチェンジがタンタンタン！と軽やか！

この恩恵は絶大な効果ですね。
快適に安全にロードバイクライフを送る上で本当に大切なことだなぁと思います。
このサービスが無料っていうのを味わうと、次のロードバイクもやっぱりGIANTかなぁって思っちゃいます。

TCR 105Diのフレームカラーで濃い目が出たら「乗り換えもあり」なんだけどな。

妹の結婚お祝いお食事会でもらった新潟の日本酒。

実家では一升瓶を持て余しているようで、もらってきました。

紅白の梅の花をあしらった銘柄ラベルで、なんともおめでたい🎵
4合瓶に移して冷蔵庫で保管しやすくしました。

新潟の日本酒って、淡麗辛口な印象ですが、これは意外にも酸がしっかりとしている！
燗上がりしそうなタイプです！

狭いコインパーキングに止める時に、左前のバンパー下部を壁で擦ってしまった。
まあ、最も下端ですし、しょうがないかなって感じです。