タビトムのブログ一覧

4/21（日）に開催された日光白根ヒルクライムに参加してきたので、準備、参加レポート、走ってみての課題などをブログにまとめておきます。

長くなったので、準備編と大会編の2部構成





金曜日
計画的フルレスト
狙ってするのは10月の定峰峠ヒルクライム大会以来かな

お酒を飲まない1週間
安静時心拍数43
と低い数値で安定してる

やっぱりお酒は身体には負荷かかることを数字は如実に表している

Q1. メーカーと車種をおしえてください 
回答：スバルレヴォーグ　VN5
Q2. タイヤサイズをおしえてください 
回答：225/45 18

この記事は みんカラ：モニターキャンペーン【イーグルF1スーパースポーツ】 について書いています。

※質問項目を変更、削除した場合、応募が無効となる可能性があります。

妻がおでかけで1人の時間ができたので、今週もロングライド

今週も🚴自走で道の駅ひがしちちぶ
途中川越からの富士山🗻がとても綺麗だった〜













昨日届いた東秩父村特産品セットのエナジーバーを頂きます！
ちゃんとご当地にて‼️

美味しい〜🤗




このエナジーバーが反響が思いのほか大きい！
毎週行っている定峰峠なので、反応が多くてうれしいです！

であそぶキッチンさんで買えます！
deasobu.jp





堂平山は紅葉🍁が先週よりも進んでる




いつもの南側
川越、さいたま、東京方面




堂平山は北側の山々が本当によく見える
赤城山はクッキリと見えて、日光男体山は雪が積もってきている



先週とほぼ同じのコースなのでペース上げたらオーバーリーチ

ライドログ
効果VO2MAX
距離116.32km
獲得標高1,357m
移動時間5:03:28
平均パワー138 W
平均速度23.0km/時
カロリー2,911 kcal

土曜日は暴風でロードバイクで走るの見送ったので今日は9月初めの渋峠以来の100kmライド目指してみます！


いつもレヴォーグでの輪行
初めて自走で定峰峠へ！
しかし寒いですよ 手が冷える〜










久しぶりの物見山！
8月の夏休み以来に来た気がする

5月に物見山 大東大前坂で初めて体験したヒルクライム
その時は206Wが限界でハアハアと息が上がる寸前
これ以上は無理って感じでした

今日はロングライドだからと軽めに流して登っただけなのに232W
息もだいぶ余裕がある感じ
自分の成長を感じた今日のもっとも印象的な出来事



いつもの基地
道の駅ひがしちちぶ

ここまで45km
ロードバイク自走でも意外とすぐですね

定峰峠・堂平山も登れそうな気温（8度で寒いけど！）とエネルギー残ってるのでロングライドにヒルクライムを追加！


ロングライドなので、あまり強度上げないで定峰峠を登る
堂平山まで来たけどほんと寒い
時折気温5度



定峰峠ヒルクライム大会でもらったこのチケットを使う時がついに来た！
であそぶキッチンでグリーンカレー♪


気温1桁の中のダウンヒル後の暖かい店内とカレー
心も身体もほんと温まる〜 ありがたい～

初めての自走 定峰峠・堂平山から帰宅
ほんと寒くてお昼食べた後の15分くらいは寒すぎて帰れないか⁉️なんて少し頭をよぎりました

ライドログ
効果ベース
距離128.33km
獲得標高1,359m
移動時間5:46:26
平均パワー124W
平均速度22.2km/時
カロリー3,050 kcal

西武秩父に到着～