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2泊3日で金沢マラソンに出場しました。フルマラソンは2019年10月大井川マラソン以来、まる四年ぶりです。
金沢マラソンは前日に金沢駅で受付けを済ませないと走れません。


10/28（土）静岡は良い天気。ツーリング日和です。フルパニアにマラソングッズを詰め込んでバイクで行きました。ルートは自宅→塩尻→安房峠→高山→白川郷→福光→金沢駅を下道オンリーの予定。自宅を7時に出発。

安房峠手前までは写真のように快晴。ところがこの後急激に天候は悪化。カッパを着て寒さに震えながら走る。高山から高速道路へ。東海北陸道はトンネルが多く雨を避けられて助かりました。




金沢駅に15時半到着。疲れた〜😵
大規模都市マラソンだけにブースも大掛かり。盛り上がってます！

宿は金沢駅から3つ離れたスーパー銭湯併設のホテル。最寄り駅の松任駅まで歩いて25分。コンビニも遠く華やかな金沢の街とはかけ離れた場所です。


近くにあったスーパーのお惣菜コーナーで晩飯と朝食おにぎりを購入。お酒無し、なんて真面目なんだ！明日に備え早めに就寝。




29日（日）、6時に宿を出発。雨が降ってます。同じ宿に泊まっていたランナー達と松任駅までトボトボ歩く。金沢駅行きの電車はランナーで大混雑。金沢駅からスタート地点まではシャトルバス。これはチケット買っておいて大正解。会場に着くと雨は上がり日が出てきて暑くなりそうです。

8時半スタート。Gブロックはスタートラインまで４分ロス。前方に3:45ペーサーがいましたがすぐに見えなくなりました。後ろにはサブ4ペーサー猫ひろしがいます。奴に追いつかれないようにがんばりましょう。

キロ5分20秒より速くならないようにかなりセーブしてました。呼吸は鼻だけで済みそうなくらい。12キロ地点までの登り坂も自宅周辺の坂道に比べれば全然平気。給水給食も前半は全て取る。笹寿しがボリュームあり消化が悪く胃が痛くなりました😅

ハーフ通過が1時間54分。6分貯金。まだまだ行けるぜ！
…駄菓子菓子、やはり30キロが近づくにつれ、ふくらはぎがピクピク怪しくなってきました。28キロ地点でメイタン2ラン投入。一時的にふくらはぎ復活！
この辺りから歩き始めるランナーがチラホラ。

32キロでメイタンドーピングの効き目が無くなり、ふくらはぎの痙攣が酷く一気にペースダウン。そして35キロ、猫ひろしに「にゃー」をされながら抜かれ、心が折れました。沿道の声援はずっと途切れずうれしいのですが、足の痙攣はいくらがんばっても治りません。

両足が完全に攣ってしまい、止まってストレッチをしていたらAEDを持ったお姉さんがやってきて経口補水液OS-1をペットボトルごとくれました。これがめちゃ美味しい。OS-1が美味しく感じるのは脱水症状になっている証拠と聞きましたが…



32キロから地獄のような10キロを半分歩きながらなんとかゴール。
4時間6分22秒、フルマラソン6回目にして初めて4時間切れませんでした。がっくり😞

ゴール後、みんカラお友達のJun1970さんにお会いしました。Junさんしっかりサブ4達成。さすがです!

金沢駅まで無料シャトルバス。ボロボロの体に沢山の参加賞が重たくて、金沢駅で飲み食いする元気がありません。もう宿に帰ります。松任駅から宿まで遠い😵部屋で缶ビールで一人でお疲れ様会。お風呂に入って、もう一度ビール飲んで日本シリーズ見ながら寝落ち(-_-)zzz





30日（月）、宿を8時出発。足が筋肉痛でバイクに跨るのが辛い。
帰りは神岡のスーパーカミオカンデが学べる道の駅を見学。ニュートリノ、まあ良くわからんがこういう研究をする仕事はやり甲斐があるでしょうね。


安房峠は行きはトンネルを使ってしまったので帰りは旧道を通過。いい天気、紅葉も綺麗です。


自宅に無事16時到着。片道370キロ、良く走りました。ダカール号はロングツーリングでは良い相棒です。

サブ3.5どころかサブ4の称号も剥奪。コロナ禍の空白4年で走力は確実に落ちました。次回フルマラソンは来年3月の静岡マラソン。もう一度鍛え直してサブ4に挑戦です。

８月に受診した人間ドックの結果、なんとエコー検査で脂肪肝を指摘されました。悪玉コレステロールも範囲外でバツ❌

まじか、それなりに運動しているつもりだったのに。7月と8月は暑すぎて月間100キロ未達成、お酒の量は増えました。あと🍜山岡家行き過ぎたかも。お酒とラーメンは控えめにします。


脂肪をエネルギーに変えるグリコのサプリを買ってみました。肝臓に余分に貯めた脂肪をエネルギーに還元してフルマラソン終盤まで走れたらいいなあ～。


短めのランパンとランニングソックスとフルマラソン完走サプリセットを購入。


こんなに持ってくの？ランパンのポッケに入り切らないので、たぶんジェル2〜3個にします。


現在、主に使ってるシューズはナイキズームフライ4とブルックス。フルマラソンにカーボンプレート入りはふくらはぎの筋力的に持たなそう。ブルックスはもう700キロ走ってるからレースには不適。
ということでニューシューズ購入。しかし遠征マラソンで大出費、お金はない。困ったときはサッカニー！3年型落ちのキンバラ12、ABCマート通販¥4980送料込み。地味な色しか残っていませんが、どうせオジサンだしい～んですっ!　キンバラシリーズは3足目。ドロップ4mmで前につんのめることがなく、軽くて癖のないシューズです。


金沢マラソンまであと２週間。先週末は天気が悪くてロングランできず。今日も朝から強い雨が降ってましたが、お昼前には止んだので最後のロングラン練習にニューシューズで行ってきました。


シューズは下ろしたてなのにどこも違和感なく最高😆。20キロ地点までは5:15以内で快走。しかしその後ペースを維持できなくなり、27キロで左足が攣ってしまい半分歩きながらなんとか30キロ完走。エネルギー枯渇ではなく足攣りは気合いではどうにもなりません。情けないです…

足攣り対策、困りました。サプリセットにメイタン2ランが入ってましたが、根本的に筋持久力が足りないのでしょう。
4年ぶりフルマラソンは、サブ4死守と言いたい所ですけど42キロは本当に長く辛いので、『関門に引っかからずに完走すること』に下方修正です。