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4月30日は妻をパート先へ送った後、一人で市内周辺を散策することに。

若松区某所の公園付近にやって来ました。

ひびきの森展望台からLNG備蓄基地とひびきコンテナターミナルを望む。

響灘地区の風力発電設備最寄りにやって来ました。

当日は風が強く、風車も良く回っていました。

高塔山公園にやって来ました。

ここからは若戸大橋が良く見えます。

イオン八幡東店の屋上より。皿倉山を望む。
といった感じで自分の記憶を思い起こさせる北九州市内の風景を、BMW320dをドライブ（走行距離：54.6km、ODO：95827km）しつつ確認してきました。

本日(4/29)は年末年始以来に円満家庭維持のため、北九州市内の自宅へ帰ることとしました。３回目の緊急事態宣が発出されている最中ですので、コロナ感染予防に十分注意し、一切マスクを外さない（飲食無し）移動・外出としました。

成田空港から福岡空港へジェットスター（A320）で移動します。機内搭乗率は満席でした。

GK513便（1535成田～1750福岡）05Aからの風景です。

今回初めて関門海峡を肉眼で確認できました。写真中央に関門橋が見えます。（写真下が山口県側、上が九州側。写真右が機体進行方向）

北九州市戸畑区にある日本製鉄㈱九州製鉄所戸畑地区（旧：八幡製鐵所）です。

福岡市内上空です。手前にキャナルシティ、中央にJR博多駅が見えます。

福岡空港へ着陸しました。このＧＷは久しぶりに家族や高齢の父親と会うことにします。

《ジョギング1197日目》
日時：4月29日(木)4:59-7:33 (1時間34分37秒)
天候：小雨 気温：17℃ 走行㌔：約14.52km
平均速度：9.2km/h　ペース平均：6:31min/km
目標達成度：180%(5回以上/月の内、9回目)
2021年累計走行㌔：約686.14km
使用シューズ：Reebok ZIG KINETICA CHROMAT 累計走行距離709.25km
体重(ジョグ後)58.7kg BMI：21.0 体脂肪率：15.1% 内臓脂肪率：7.5レベル
大型連休初日の朝。いつもと違う方向へジョグすることに。

ジョグ開始 3.8km、下津海水浴場にやってきました。

久しぶりに海にやってきました。



ジョグ開始 7.8km、サッカースタジアム前のジーコ像です。

そして最寄りの鹿島サッカースタジアム駅。初めて来ました。

入口が閉鎖されていましたので、イベント開催時の臨時運行対応のみのようです。

ジョグ開始 12.3km、鹿島神宮大鳥居の前です。

といった感じで小雨の中、近所周辺を軽くジョグしてきました。これぐらいの距離が疲れが残らず身体に良い感じです。

《ジョギング1196日目》
日時：4月25日(日)4:50-7:34 (2時間44分59秒)
天候：晴れ 気温：11-15℃ 走行㌔：約21.32km
平均速度：9.2km/h　ペース平均：6:32min/km
目標達成度：160%(5回以上/月の内、8回目)
その他：懸垂16回×1、10回×2、16回×1、10回×1セット
2021年累計走行㌔：約671.62km
使用シューズ：Reebok ZIG KINETICA CHROMAT 累計走行距離694.73km
体重(ジョグ前)59.7kg→(ジョグ後)57.9kg BMI：20.8 体脂肪率：14.5% 内臓脂肪率：7.0レベル
少し早く目覚めた日曜日の朝。いつものジョグへ。

ジョグ開始 8.6km、神栖中央公園です。芝刈後の草の香りがします。

ジョグ開始 18.0km、鹿島セントラルホテル付近の国道124号線沿いにて。
この後3.89km（約41分間）は徒歩で、残り1.84kmをジョグ再開し帰宅しました。

《ジョギング1195日目》
日時：4月23日(金)6:08-7:34 (1時間46分43秒)
天候：晴れ 気温：10-11℃ 走行㌔：約18.04km
平均速度：10.1km/h　ペース平均：5:54min/km
目標達成度：140%(5回以上/月の内、7回目)
その他：懸垂16回×1、10回×2セット
2021年累計走行㌔：約650.3km
使用シューズ：Reebok ZIG KINETICA CHROMAT 累計走行距離673.41km
体重(ジョグ前)59.7kg→(ジョグ後)58.2kg BMI：20.9 体脂肪率：14.2% 内臓脂肪率：7.0レベル
いつものように目覚めた金曜日の朝。いつものジョグへ。

ジョグ開始 8.5km、いつもの神栖中央公園にやってきました。
この後、懸垂を行って、帰宅の途に。本日は午前中テレワークで午後から出社します。