あつとものブログ一覧

《ジョギング1284日目》
日時：9月30日(木)4:37-5:26 (0時間48分56秒)
天候：晴れ　気温：20℃　走行㌔：7.98km
平均速度：9.8km/h　ペース平均：6:07min/km
目標達成度：120%(20回以上/月の内、24回目)
その他：懸垂10回×3、13回×1セット
2021年累計走行㌔：約1647.61km
使用シューズ：new balance MCO796N2 RED 累計走行距離536.36km
体重(ジョグ後)60.2kg BMI：21.6 体脂肪率：15.2% 内臓脂肪率：8.0レベル
アラーム消して、再び目覚めた朝。出遅れたので今朝も止めとくかと思ったが、体重測ると61kg以上になっていたので、改めてジョグすることに。ジョグを止めると太るのは簡単だと感じた。

《ジョギング1283日目》
日時：9月28日(火)4:15-5:11 (0時間55分27秒)
天候：晴れ　気温：20℃　走行㌔：7.98km
平均速度：8.6km/h　ペース平均：6:57min/km
目標達成度：115%(20回以上/月の内、23回目)
その他：懸垂10回×3、12回×1セット
2021年累計走行㌔：約1639.63km
使用シューズ：new balance FuelCell ECHO M TK 累計走行距離7.98km
体重(ジョグ後)59.6kg BMI：21.4 体脂肪率：15.0% 内臓脂肪率：8.0レベル
火曜日の朝。近所周辺のジョグへ。頭上に月が輝く朝（夜？）。この間、購入したスニーカーを初試走。サイズ感・履き心地良し。今月末で緊急事態宣言が解除される見込みだが、今後の生活はどうなるだろうか。

《ジョギング1282日目》
日時：9月27日(月)4:22-5:18 (0時間54分58秒)
天候：曇り　気温：20℃　走行㌔：8.00km
平均速度：8.7km/h　ペース平均：6:52min/km
目標達成度：110%(20回以上/月の内、22回目)
その他：懸垂10回×4セット
2021年累計走行㌔：約1631.65km
使用シューズ：new balance MCO796N2 RED 累計走行距離528.38km
体重(ジョグ後)59.4kg BMI：21.3 体脂肪率：15.1% 内臓脂肪率：8.0レベル
アラーム後、少し遅れて目覚めた月曜日の朝。近所周辺のジョグへ。
昨夜は雨が降ったようで、少し路面が濡れている中でのジョグ。帰宅ルートでは海からの向かい風がいつもより強かった。

《ジョギング1281日目》
日時：9月26日(日)5:34-7:26 (1時間51分50秒)
天候：晴れ　気温：19-21℃　走行㌔：16.37km
平均速度：8.8km/h　ペース平均：6:50min/km
目標達成度：105%(20回以上/月の内、21回目)
その他：懸垂10回×3、15回×1セット
2021年累計走行㌔：約1623.65km
使用シューズ：Reebok ZIG KINETICA CHROMAT 累計走行距離1085.39km
体重(ジョグ後)59.1kg BMI：21.2 体脂肪率：14.9% 内臓脂肪率：7.5レベル
アラームを消して二度寝後に目覚めた朝。海の方へジョグすることに。



ジョグ開始 3.5km、最寄りの浜辺です。沖には多くの船舶が行き来しています。

ジョグ開始 8.0km、カシマサッカースタジアムです。

ジョグ開始 9.7km、足下に沢山何かがあるぞ。

どんぐりでした。秋だなあ。

といった感じで、のんびり涼しく近所周辺のジョグをこなしてきました。

久しぶりにネット注文していた掲題のスニーカーが昨夜（9/25）届きました。

今年2月以来のスニーカー購入です。またNBにしました。

カタカナで「ニューバランス」と表記されているのが新鮮です。

踵周辺のデザインが良いです。これもジョグで活躍してもらいます。

［追記］
2023年１月14日までのジョギング 累計走行距離1278.62kmにて退役してもらうことに。これまで自分の足を守ってくれてありがとう。