あつとものブログ一覧

《ジョギング1324日目》
日時：11月30日(火)4:08-5:06 (0時間57分55秒)
天候：晴れ　気温：5℃　走行㌔：8.02km
平均速度：8.3km/h　ペース平均：7:13min/km
目標達成度：95%(20回以上/月の内、19回目)
その他：懸垂10回×3、15回×1セット
2021年累計走行㌔：約2029.27km
使用シューズ：Reebok ZIG KINETICA CHROMAT 累計走行距離1195.52km
体重(ジョグ後)60.6kg BMI：21.7 体脂肪率：17.0% 内臓脂肪率：9.0レベル
11月最終日。いつものジョグへ。今月は目標に対して僅かに未達となった。月間走行㌔は約181km/月。今年残りの１ヶ月は約200km/月、年間累計 約2230km超えを目指すことにしよう。

《ジョギング1323日目》
日時：11月29日(月)4:16-5:11 (0時間54分07秒)
天候：晴れ　気温：5℃　走行㌔：8.07km
平均速度：9.9km/h　ペース平均：6:05min/km
目標達成度：90%(20回以上/月の内、18回目)
その他：懸垂10回×3、15回×1セット
2021年累計走行㌔：約2021.25km
使用シューズ：Reebok ZIG KINETICA CHROMAT 累計走行距離1195.52km
体重(ジョグ後)59.6kg BMI：21.4 体脂肪率：15.3% 内臓脂肪率：8.5レベル
11月最終週の月曜日。いつものジョグへ。夜空に三日月が輝く。懸垂しているときの鉄棒がかなり冷たく感じられるようになってきた。冬が近づいていることを気付かされる。

外気温表示にスノーマークが出た天気は良いけど寒い日曜日の朝。それは突然やってきました。朝のゴルフ練習に出かけたところ、走行し始めて10数分たった公道上でクラッチに違和感が…。赤信号で止まっていたところ、青信号に変わり、１速に入れようと試みるもギアが入りません。クラッチの踏み応えが無く、軽く奥に入ってしまうだけです。ニュートラルのままエンジン動力を駆動系に繋ぐことができなくなってしまいました。公道上でハザードを出して停車したまま、後方のクルマを追い越し車線へ誘導していると、軽自動車で通りかかった年配男性２人が「クルマを押すからハンドルで左歩道に寄せたら」と運転席に座った私とともにクルマを後ろから押していただきました。

某交差点の公道上から歩道に退避した図。一人ではどうにもならなかったところを助けていただいた方には本当にありがとうございました。
この後、JAFに電話して待つこと約30分、JAFの方が見えて、症状を確認することに。

クラッチマスターシリンダーよりオイル漏れ・滲みが見受けられ、エア嚙み込みの可能性があるとのこと。改めて運転席に座り、クラッチを数回踏んだり離したりしていると、クラッチの繋がる感じに戻ったため、ギアを入れてみると１速に繋がり、クルマを動かすことが可能なことを確認できました。

よって牽引は行わず、私が運転するAR147の後ろを、念のためJAF積載車が追尾走行してもらう形で自宅へ帰宅できたのでした。とりあえずクルマは動くようになったものの、クラッチ不具合懸念は残ったままですので何らかの対策を検討したいところです。

《ジョギング1322日目》
日時：11月28日(日)9:28-10:57 (1時間28分37秒)
天候：晴れ　気温：10℃　走行㌔：14.55km
平均速度：9.9km/h　ペース平均：6:05min/km
目標達成度：85%(20回以上/月の内、17回目)
2021年累計走行㌔：約2013.18km
使用シューズ：new balance FuelCell ECHO M TK 累計走行距離153.04km
体重(ジョグ後)59.7kg BMI：21.4 体脂肪率：15.3% 内臓脂肪率：8.0レベル
気分を変えるため、海を目指してジョグすることに。

ジョグ開始 3.3km、最寄りの浜辺にやって来ました。



ジョグ開始 7.7km、カシマサッカースタジアムのジーコ像です。

といった感じで、昼食前のジョグをこなしてきました。

休日なので紅葉を眺めにドライブしてみることに。

千葉県香取市にある香取神宮にやって来ました。

表参道を散策します。

神池周辺の様子も。

拝殿周辺には七五三の家族も見受けられました。

奥宮にも訪れてみました。

といった感じで約1時間境内を散策してみました。

その後、道の駅「水の郷さわら」に立ち寄り、地元の日本酒をお土産に。香取市は関東一の米どころなんだとか。本日の駆けぬけた距離は、約52km（ODO54325km）でした。