夕焼け・いっちー@ごのブログ一覧

1走目
走行時間：51分22秒
走行距離：27.8km

平均速度：32.6km/h
最高速度：48.6km/h

平均心拍数：172bpm
最大心拍数：188bpm

平均ケイデンス：94rpm
最大ケイデンス：120rpm

平均運動強度：77%
最大運動強度：88%


2走目
走行時間：23分14秒
走行距離：13.9km

平均速度：36.1km/h
最高速度：48.6km/h

平均心拍数：177bpm
最大心拍数：194bpm

平均ケイデンス：94rpm
最大ケイデンス：120rpm

平均運動強度：81%
最大運動強度：93%


こうしてみると周回コースだからか風は強くても結構いい感じで速度が維持できていますね～。
周回速度が最も速かったのは2走目の2周目で37.1km/h(7分29秒)でした。
もっとも遅かったのは足が攣った1走目の5周目で31.6km/h(8分47秒)でした。

ケイデンスは意識しなかった割に両方ともほぼ同じ感じでちょっとビックリです(笑)


ちなみにバックストレートで追い風とトレインに乗った区間は最速45km/h以上出せてました(^o^)




おまけ
移動距離：455.75km
移動時間：11時間39分(休憩込)