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夕焼け・いっちー@HBのブログ一覧

2015年11月30日 イイね!

お会計は別で?

お会計は別で?お昼のおにぎらずを持参し忘れたのですき家にて「牛丼ライト」なる「豆腐に牛丼の具をかけたもの」を食べることにしました。

1つあたり268kcalと低カロリーなので満腹感との兼ね合いで2杯。

その後、お会計で「別でよろしかったでしょうか?」と聞かれ一瞬「??」になりました。

ダイエット的に「ライト2杯」はベストチョイスだと思ったんですが普通は一人で2杯は食べないのか。
Posted at 2015/11/30 12:32:19 | コメント(0) | トラックバック(0) | ブログ
2015年11月29日 イイね!

昇降式室内物干金物設置

虫が付くのを嫌ってもう10年くらい室内干しをしてる訳ですが、今の家では床に置くタイプの物干台を使ってて結構邪魔だったので、この度、天井から吊り下げて昇降できるタイプの物干金物を導入してみました。

取り付けたのは川口技研「ホスクリーン」です。
購入はAmazon。
幅が1700mmあるので箱もそのサイズ(^^;;


取り付けは野縁のある所に付属のネジで止めてくだけなので、素人でもなんとかなりました。

収納時(上昇時)はこんな感じ。


下ろすとこんな感じ。



すっきりしたのもいいんですけど、ハンドルで昇降させるギミックが何より気に入りました(笑)
Posted at 2015/11/29 23:28:18 | コメント(2) | トラックバック(0) | ブログ
2015年11月25日 イイね!

訳あって交換

ドスケープ号のドロハンと五男坊Drop handle FCR(略してDCR)号のドロハンを交換。













DCRのドロハンはアナトミックでリーチが長いので少しでもブラケットが近くなるようにドスケープに付けてあるコンパクトのドロハンに交換してみました。

ただ、生憎の天気で試走出来ないのでとりあえず仮付け状態で完了。


Posted at 2015/11/25 22:39:35 | コメント(0) | トラックバック(0) | ブログ
2015年11月25日 イイね!

北の京から

北の京からバーテープが届きました。










北京から(笑)

Posted at 2015/11/25 08:04:52 | コメント(1) | トラックバック(0) | ブログ
2015年11月23日 イイね!

200km走ってきました!〜補給食編〜

200km走ってきました!〜補給食編〜右から順に、
「マツキヨで売ってるゼリー飲料 マスカット味」
「ザバスピットイン 梅味」
「パワージェル トロピカルフルーツ味」
「ウィダーエネイドゼリー ピーチ味」
です。



長距離ライドだと消費カロリーも半端ではなく今回の距離だと6000〜7000kcalを超えるため途中途中で補給をしなければぶっ倒れてしまいます。

かといってラーメンばかりでは消化も追いつかないし食べるのにも時間がかかってしまうため、素早く摂取できて消化も良く、少量で高カロリーな「補給食」が必要になります。

そこで冒頭のようなものを持参し実際に消費してきたのでレビューっぽいものを書こうと思います。

まあ、栄養面とかは公式サイトを見てもらうとして、主に味についてのみ言及します(笑)

今回一番まずかったのは「ザバスピットイン 梅味」でした(^^;;
というか、「マズイ!」と思ったのはこれだけです……
元々梅が好きではないのですが、甘過ぎずスッキリ飲めるかと思ってチョイスしたものの、甘味塩味酸味を高次元で圧縮した酸っぱさでちょっとダメでした。

三番目に美味かったのは「パワージェル トロピカルフルーツ味」です。
甘ったるいかと思いきやミネラル補給のために結構塩味が効いててクセになります。
ヒルクライム直後に摂取したのでエネルギー枯渇補正も効いてたかもしれませんが、割と「アリ」な味でした。

二番目は「マツキヨゼリー」です。
「ウィダーインゼリー」とほとんど同じく定番のマスカット味です。

一番美味しいのは以前から愛飲してる「エネイドゼリー ピーチ味」です。
果汁が入ってるせいか、他のゼリーより頭ひとつふたつ抜きん出た美味しさです。
補正なしでも普通に美味しいと言える味で、いっちーイチオシの補給食です。

お値段的には「マツキヨ」以外は200〜300円で「マツキヨ」はダントツの80円くらい。

飲みにくさは「ザバス」と「パワージェル」は同じような濃さながら容器の差で「パワージェル」に軍配が上がります。
次いで「エネイドゼリー」、一番飲みやすいのは「マツキヨ」ですね。
ちなみに、これらの「飲みやすさ」は「休憩中の補給時」です。
濃いものについては走行中(というか競走中)は飲み込みにくいかもしれません。

「マツキヨ」はカロリー当たりの量が多いので薄めで飲みやすいのです。
でも、その分嵩張るので途中で買って飲む方がいいかもしれません。
マツキヨ以外のドラッグストアでもコンビニでも同じような商品が買えるのは魅力。



今までは気合い入れて乗るときには「エネイドゼリー」を選んできましたが「パワージェル」も悪くないかと思いました。
むしろクセになったかも(笑)
ただ、ゴミがベタつくのでゴミ袋を持参した方が無難です(^^;;
Posted at 2015/11/23 23:24:33 | コメント(0) | トラックバック(0) | 自転車 | 趣味

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