夕焼け・いっちー@ごのブログ一覧

今月はなんだかんだで900kmちょいでした！

前回のブログにも書いたように、マルたけさんとちょいちょい乗りに行ってテンションが保てたのが良かったと思います！

ただ、外を多く走った分、ローラー台でのHIITがかなり減ってしまいました(^^;;

再来月には今期最初のヒルクライムレースが控えてるので、来月はローラー台のトレーニングも両立して行きたいところです。

現時点で700.4km！
というわけで、目標のスカイツリーの1000倍の634kmは達成しました！

今月は1週目にマルたけさんと100kmライドに行ったり、2週目にマルたけさんと突発ライドに行ったり、3週目に御霊櫃登ったりしたので順調に伸びてますね(^o^)

今月も残りわずかですが、さらに距離を伸ばして800km達成に向け頑張ります！

docomoでiPhoneとガラケーの両刀使いの覚書的に。

1.iPhoneでポチる。
2.支払いに「電子マネー」を選択して注文を確定する。
3.Amazonに登録してるメールに決済方法選択URLが届くのでブラウザで開く。(この時、スマホ用サイトではなくデスクトップ用のサイトを開くこと)
4.決済のサイトでiDを選択する。
5.ガラケーのメールアドレスを入力して送信する。
6.ガラケーに届いたメールに記載されてる決済情報URLからiDアプリを起動する。
7.iDアプリで支払い手続きを行う。

注意点
3の手順でスマホ用サイトのまま手続きを進めるとスマホ用iDアプリを起動する選択しかないのでデスクトップ用サイトで開き直してから(safariなら更新アイコン長押しで切り替え可能)手続きすること。
5の手順の前にガラケーのメール設定で「kessai.info」からのメールを受け取れるようにしておくこと。

今日のジテツーコースの登り坂は50-23t、つまりフロントアウターのリア2枚残しで登り切ってみました。


フロント50t


リア23t


タイム的にはベストでは無い組み合わせだと思います。
脚力アップに効果があるかもわかりません。

しかし、過去フロントインナーでキツイと思いながら登った坂を重ギアで登れたことは精神的になかなかプラスです(￣▽￣)



この調子で行けばコンパクトクランクを卒業してプロコンパクト(52-36)へステップアップも出来るかも？

とりあえず、次の目標は御霊櫃でフロントアウター縛りリア1枚残し(50-25t)で登頂です。

今年は暖冬なのでそろそろ雪も消えたかな？と思いまして、休日出勤前に御霊櫃へ行ってきました。

最初は予想通りに雪がなく快調に登れましたが、8割ほど登った辺りで突如雪に阻まれました。


ただ、先を見ると雪が無かったのでシクロクロスよろしく担いで進んでみました。

雪セクションを抜けて少し登ると、今度は先ほどより長い雪セクションが現れました。



もう少しで頂上なのは分かってるので押し歩き……


クリートシューズではいろんな意味で厳しいですね(^^;;


空気穴から浸水するし雪詰まってペダルにハマらなくなるし……

そんなこんなでとりあえず登頂！


下りも同じように雪セクションを押して進みました。
雪のところを進むとブレーキに雪が詰まって制動力が落ちるので下りは特に注意です。





というわけで、一旦自宅で洗車した後、再びロードバイクを駆って出勤でした。

ロードバイクで担がなくても登れるレベルに雪が解けるのは1〜2週間ってとこですかね。


こっそり画像追加(￣▽￣)
最初の雪セクションは頂上からコーナー4つ手前でした。