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夕焼け・いっちー@ごのブログ一覧

2017年03月27日

雪なのでローラー

朝起きたらこんな感じで雪でした。

そんなわけで、今日はローラー3時間しました。
zwift換算で100km。

走行時間:3時間10分
平均心拍数:127bpm
最大心拍数:185bpm
平均ケイデンス:91rpm
最高ケイデンス:165rpm

ちなみに、昨日はリアルに100km走ってきました。

3年ぶりくらいに鳳坂峠登りましたが、やっぱり激坂でした(ノ_＜)

走行距離:106.6km
獲得標高:1252m
平均時速:25km/h
平均心拍数:153bpm
最大心拍数:193bpm
平均ケイデンス:85rpm
最高ケイデンス:-

「代車💡」

何シテル？ 07/06 17:40

夕焼け・いっちーです。「夕焼け」は愛車のカラーに由来しています。 (@以降は任意です。) 普段はいっちーと呼んで貰えれば幸いです(=ﾟωﾟ)ﾉ ...

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