夕焼け・いっちー@ごのブログ一覧

昨年に引き続き今年もスカイバレーヒルクライムに出場してきました！
昨年は初めての参戦で念入りに準備を進めましたが今年は2度めということもあってのんびりと構えることが出来ました。

というわけでまずは前日編。

まずはニューマシンの整備と下山時に預ける荷物の準備。

・洗車＆コーティング
・変速調整
・サドル交換とポジション出し

を行い、下山用品は

・ウィンドブレーカー
・補給食

をバックパックに詰めました。

その後、受付のためにマルたけさんを回収し、チャリ屋さんと錆取さんが待つ裏磐梯へ行き合流、錆取さんはテンションが上って一本登ってきたそうです(笑)
私の方は受付を済ませたらポジション確認のために軽く試走。

本番コースの平坦部と登坂部の序盤～折り返して美術館まで～折り返して休暇村の24kmコース。

特に違和感がなかったので皆で駄弁ってるとサワデューさんとf・blueさんが私を見つけてくれて声をかけてもらいました。
少し喋ったあとにサワデューさんのバイクに試乗させてもらってその軽さに吃驚！
ポジションが全く合っていないけど、持ち上げた間隔より二回りくらい出足が軽くてホントにビックリしました。
いずれあんなバイクに乗ってみたいな～

さて、ひとしきり写真を撮ったら裏磐梯で解散したら、前夜祭(前夜ラー)のために「まる家」へ。

オーダーは「鶏らぁめん塩」、


と、唐揚げ！


英気を養うとともにチームの親睦を深め？ました(笑)

もちろん「干し」ましたよ♪

録り溜めしておいた連続テレビ小説「あさが来た」の視聴がやっと終わりました。

ラスト2話、感動で涙が止まりません(T_T)

いや〜、こんなに泣いたのは「うる星やつら」の最終章以来だわ。

昨日はXデーこと健康診断でした。
今回は特に小細工することもなく、4日前から前日まで毎日ラーメン食べてました(^^;;

さて、とりあえずその場で分かった結果。

・二十歳過ぎてからも伸び続けた身長は遂に止まり、それどころか3mm縮んだ
・体重は57.8kgでフィニッシュ
・ウェストは77cmで(たしか昨年は81cm)
・矯正視力は両目とも1.5
・聴力問題なし
・問診で運動時の心拍数を相談したら「無理しないで」と言われた


レース翌日なので血液検査は散々な結果が出ると思われます(笑)

納車から今までのイジリを忘れないうちに投稿しました(^^;;


整備手帳


パーツレビュー


参考になれば幸いですm(_ _)m

最近、ロードバイクでいつも走ってるルートのタイムを測ると今シーズンの前半に比べてだいぶ落ちてるのが気になってました。

しかも、最大心拍数も200を超えて吐き気がするほど頑張ってるのに結果が出ないのでちょっと焦っています。

当初はオーバーワークが原因かな？とも思ってたのですが、休んだり整体で身体をほぐしてもらったりしても改善されません。

しかし、録画してた初耳学でカフェインについて林先生が「カフェインは血管が拡張されるので身体が冷える」と言ってたのがふと気になって調べてみたらカフェインの副作用として以下のような記述があることがわかりました。

・心拍数増加
・胃酸分泌

心拍数増加は急性でも慢性でも起きるようで、以前は問題なかったことから私の場合は慢性的な副作用が出てるようです。
確かにここ2〜3ヶ月は毎日のようにモンスター飲んでたので、ここに来て症状が出てきたのは合ってますね。

また、ここ最近の食後すぐではないライドで吐き気がしたのも胃酸が関係してそうです。

他にも慢性的な副作用や中毒症状として、
・肩こり悪化
・頭痛
・睡眠障害
などがあり、いずれも最近になって自覚症状が出てきてました。

というわけで、今日から脱カフェイン生活をしようと思います(^^;;