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ふじっこパパのブログ一覧

2024年06月13日 イイね!

ふじザップ 第二クール終了

ふじザップ 第二クール終了皆様、いかがお過ごしですか♬
出腹 醜太郎です♬


還暦に向けて、
ウエスト78cm、
体重72kgのモテ体型にしようと
始めた「ふじザップ」!

第二クール 二ヶ月が終了しました!
(明日からキャンプで計測不可なので
ちょい早めに)

1ヶ月 2.3kg減ペースで
無理無く進めるというもの!

一番の要である、
栄養管理アプリを使って、
簡単に進める事が出来ました!


毎日、摂取カロリー(気持ち多め)と
消費カロリー(気持ち少なめ)を
入力管理すれば、100%減量出来ます!
食べて痩せる!
まぁ、やってみると
健康度100点を取るのが、
どれだけ難しいかとわかるはずですwww

役に立たない、
能書きはこの辺にして

それでは、結果発表〜♬


スタートが、78.3kg
第一クール終了時が75.5kg
そして
第二クール終了時が73.7kgと、
目標値ピッタリ着地!


体重推移グラフ!
第三クール途中で、72kgを
予定してますが、そこからは
逆に体重増を目指す食事管理で、
筋トレ強度を上げる作戦!

現段階のイメージでは、
第六クールくらいで、
ウェスト78cmを目指せるかな〜
といったところ!
体重をもっと減らせば、
第三クールで実現出来そうですが、
72kgより減らさないところに
難しさがあります。
筋肉を増やすしかありません!
特に効果的なのは、下半身強化ですので
大嫌いな足トレを開始しますwww


とはいえ、骨細で、
筋肉とは無縁な体型!
目標達成時は、
貧弱なガリガリ君に
なってるでしょう♬
なんじゃそりゃぁwww

体脂肪率13%くらいが
着地点かと思います!
まだまだ遠い〜し、
体脂肪率計測してから、
13%になった事がありませんwww


経験上、73kgを切った頃から、
物凄い飢餓感に襲われます!
ポテチョコーラを我慢出来るのかwww

それでは、また
一ヶ月後に報告です!
乞うご期待www
Posted at 2024/06/13 07:34:55 | コメント(2) | トラックバック(0)
2024年06月09日 イイね!

結果にコミットするふじザップ

結果にコミットするふじザップ皆様、いかがお過ごしですか♬
結果 良太郎です♬

ジジイの朝は早いwww
本日は盛りだくさんでした!




今日もお姉さんから、
お褒めの言葉をいただきましたwww


1週間早く、
ふじザップの第二クール目標
73.7kgを達成しました!

1週間は現状維持に努めて、
その後は、7月15日までに、
1.7kg減の最終目標72kgを
目指します!


1週間でこんなに伸びますwww
もう、逆さジャンクションは
映りません!


トボトボと練習場へ向かいます!


久しぶりのホーネッこ
ダンパーオイルとバネを変更後
初めてのお試し!
しかし、路面がダートでは無いので、
目指す挙動確認は出来ません!


5歩間でポール設置


380モーターに変えた方が、
上手く操れそうですwww


タイヤが片減りしてきましたwww


練習面白かった〜♬
下手でも楽しめるのが
良いですね!


ふじっポ!
ただいま〜♬


ますさんの
N.O.A.3珈琲 いただきます


ま、ま、ま、ま、まじかwww


ママが、コレクションの
スヌーピーカップくれましたwww


9時過ぎには、
買い物に行くのに、
5kmの道のりを、
てくてくとあるきました!


撮らずにいられません🎵
めっちゃ綺麗です!


なんか、すごい音が聞こえてきた!
明らかにラジコン!


河川敷に勝手に作られたコース!
ものすごく大きな機体!

ふ「1/8スケールですか?」

見知らぬ人「1/5です」

そんなラジコンがあるんですね!

とにかく、本物みたいに
すごい迫力で、走ってます!

ず〜っと見てましたwww
冒頭、動画に撮りました!


買い物の帰りに寄ってみました!


みんトモさんが教えてくれた
アンドロメダ模型店!
5.5km歩いてなので、
二度と行かないでしょうwww


先週購入した、
TT-02の近況!
ボディは明日着です!
楽しみ〜♬
もちろん、ランチャーストラトス♬
このボディにしたくて、
TT-02を購入しました♬

でっ!
予想としては、
購入したキットは、
開封しないまま、別途TT02が
組み上がるのではないかと
思われます♬
なんじゃそりゃぁwww


16時現在の歩数!
一番やってはいけない事を
やってしまいましたwww
脂肪も燃焼したでしょうが、
筋肉も分解されてますね!
脂肪燃焼は、一日100gが限界!
後は筋肉分解するだけ!

体重が減少するにつれて、
過度な有酸素運動は御法度です!
一生懸命、痩せない身体を
作ってるようなものですので!
いわゆる、リバウンドする身体ですね!

この辺は、半年毎に
自分の身体で経験してる事なので、
よ〜くわかっておりますwww

筋肉量減って、カロリーオーバーしたら
もはや太るしかないwww
まぁ、能書こいても仕方がありませんので、
ウェスト78cm.体重72kgの
目標値に向けて邁進します!

あと、二か月くらいで、
一番難しい、体重を増やす苦労を
お届け出来ると思います。
楽しみ〜www

これは、人それぞれですので、
他の方が同じように当てはまるものでは
ありませんので、
そこんとこ宜しく!
有酸素運動だけで、
上手く維持してる方もいらっしゃいます!
Posted at 2024/06/09 16:48:50 | コメント(5) | トラックバック(0) | 日記
2024年06月02日 イイね!

タミヤ・プラモデルファクトリー・トーキョー

タミヤ・プラモデルファクトリー・トーキョー皆様、いかがお過ごしですか♬
田宮 好太郎です♬

午前中はラジコンの朝練から、
足回りいじり〜!

昼食後、5月24日に移転オープンした
タミヤ・プラモデルファクトリー・トーキョー
経由で、スーパーラジコン秋葉原店に
行ってきました♬
なんじゃそりゃぁwww


実車大のミニ四駆!
かっけえ〜♬

がっつり買うぞ〜と
意気込んできましたが、
なんと物販は全品定価販売!
横浜店は割引してたのにな〜!

この、燃えたぎる心は鎮火できませんwww
ここで、ある商品を発見してしまいました!


新橋から銀座線末広町駅下車で
階段登ったら、タムタム秋葉原店があります♬
軽〜く店内を眺めて、
すぐに次なる目的地に向かいました!

そう!
スーパーラジコン秋葉原店!


スーパーラジコン到着!
あ、あ、あ、あ、あった〜♬

TT-02キット!
ボディも付いてませんwww

当初の目的は、
ビッグボアダンパーでしたが、
タミヤでまさかの発見をしてしまいました!

帰路につきましたが、
まさかの地下鉄ストップ!
ルートを変更して、
3時間かけて帰宅しました


ふじっポ!
ただいま〜♬


雨の18度☔
短パン、半袖は流石に
寒〜ございました!

がっ!
身体は燃えたぎってますwww


「ホーネッこ」に次いで、
新たなる機体購入!

乞うご期待www
Posted at 2024/06/02 18:57:20 | コメント(11) | トラックバック(0) | 日記

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「@板正 さん
コメントありがとうございます😊
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