ふじっこパパのブログ一覧

皆様、いかがお過ごしですか♬
麺屋　武太郎です♬


本日はお休み〜♬

脂肪燃焼狙いの、
朝飯前ウォーキング！
起きてすぐに、プロテインで
水分＆エナジー補給してから、
出陣しました！

まずは内蔵脂肪レベル9.5が
直近の目標！


麺屋武蔵突撃中！
渋谷で山手線に乗り換えついでに
ハチ公とパチリ！


Mrs. ふじっこ APPLE
www


池袋到着！


時間があったので
石井スポーツ突撃


品揃えが豊富でした！
テント以外はwww


麺屋武蔵 二天
到着〜
オープン時間に着きましたが、
既にお客さんが並んでました。
あっという間に満席になりました！


濃厚肉まみれつけ麺をいただきました。
2000円也www
めっちゃボリューミーでした。
美味しゅうございました♬


話はとんで、夕飯後にウォーキング！
いつのまにかダイワサイクルが
オープしてたwww


スタバもオープンしてたwww
取り敢えず、アイスコーヒー飲んだ♬
店内は広く、空いてた。

皆様、いかがお過ごしですか♬
順調　減太郎です♬


昨日のあすけんは100点
PFCバランスもバッチリです！


ふじザップ
今朝計測値
体重72.5kg 減った
体脂肪率19.8% 増えた
内蔵脂肪レベル　10 維持


ゆるトレの後は、
マックまでウォーキング！
24時間営業店ですが、
たまたま早く閉店のようで、
タッチして戻りましたwww


まだ、セブンのZEROコーラの
無料引換券があったので、
取り敢えず乾杯♬

今週末は本日も休みで、
三連休ですが、
キャンプはお休みして、
ゆるトレと麺屋武蔵な
週末の予定です！

皆様、いかがお過ごしですか♬
着　弾太郎です♬

なんとか月曜日から水曜日まで
禁菓子が続いていますwww


昨日のあすけんは99点
多分初めての点数ですwww
脂質過剰が要因でしょう！




キャンプで使用する、
エロEDライトが着弾しました！
４個購入！
これで合計8個になりました！


このテイストに、更に工夫を
加えたいです♬
どうなるのか！


危ね〜！！！
23時近くに、急激に腹が減ってきた。
もうポテチョコーラしか見えなくなったwww
カロリーオーバーになるけど、
プロテインで紛らわしたwww


ふじザップ
今朝計測値
体重72.8kg
前日比200g減

体脂肪率19.0％　減った
内蔵脂肪レベル10 減った

禁菓子効果は絶大かwww

皆様、いかがお過ごしですか♬
雨　降太郎です♬

本当に雨降りが多い😱
会社帰りに、ルーティンの大福！
ゆるトレ前のエネルギー補給です！


昨日のあすけんは100点
タンパク質がきっちりと摂れました！


ショートドラマ三昧では、
ハウスジムの絵面が
多くなってきました！


ふじザップ
今朝計測値
体重73.0kg 減った
体脂肪率19.3％　増えた
内蔵脂肪レベル10.5 増えた

目標設定は、月1kg減としたので、
結構食べれます！
食べるんか〜いwww

そして、
200回目の禁菓子宣言www

皆様、いかがお過ごしですか♬
体重　減太郎です♬

昨日のあすけんは92点！
ポテチョコーラはなんとか我慢出来ました。

摂取カロリーも、
PFCバランスもバッチリです。
食べて痩せるふじザップ再開かwww


ゆるトレするのに、
会社帰りによもぎ大福を一個食べて、
エネルギー補給。
ゆるトレ30分前に補給。


帰宅後はEAAを飲んで、
アミノ酸補給して15分後に
ゆるトレを開始！
ゆるトレ後に夕食。

これが、ふじザップ第二シーズンの
ルーティンとなりそうです。


ふじザップ
今朝計測値
体重73.3kg
前日対比1kg減
腸内物質分が減ったか！
体脂肪率は1.7％減
内蔵脂肪レベルは1減

爆食キャンプから平日モードへの
変化が大き過ぎますwww

ふじザップ第二シーズンの目標設定は
72kgをキープして、
内蔵脂肪レベルを7にする！
ベスト体重を減らさずに、
内蔵脂肪を落とすです！
何度トライしても難しいです！