ふじっこパパのブログ一覧

皆様、いかがお過ごしですか♬
着　弾太郎です♬

昨日は、土日でポチった
品々が一気に着弾！

冒頭は、スマホの防水ケース！
お風呂でショートドラマを見るのに
使用します♬
なんじゃそりゃぁwww


スチームアイロン
自室にも一台手配！
しわだらけの顔面にも
効果はあるのかwww


60kgダンパー
本日の胸トレから使用します
出来るのか！


魅惑のフレグランスwww
ディア　ローズ🌹


あすけんは76点
PFCバランスが整いません！
摂取カロリーは目標達成です♬


歩数はちょうど良かったです♬
通勤時は苦労なく稼げます！


禁菓子も継続しており、
体重推移も下降に転じました！

今朝計測値
体重76.2kg
体脂肪率21.8%


スマホの防水ケース使用して
お風呂でショートドラマ実践！
長湯になりました♬
なんじゃそりゃぁwww

皆様、いかがお過ごしですか
蒸　鶏太郎です♬

禁菓子1週間達成しました♬
禁煙より困難と思われましたが
なんとか達成しましたwww


歩数も休日含めて予定以上に達成！
継続出来るのか。


あすけんは60点
最後の最後で、冒頭の
「蒸し鶏ラーメンサラダ」を
食べてしまいました♬
なんじゃそりゃぁwww

300kcalですので、
1万歩歩かないと消費出来ません！


ふじザップ開始1週間目
今朝計測値
体重76.5kg
体脂肪率22.1%

さぁ、
また1週間の推移が楽しみです！


限り無くアップされる
ショートドラマ！
再生済みは視聴履歴では
管理しきれず、どうやろうかと
思っでましたが、いいね👍つければ
観たものわかるかなと。
大丈夫なのかwww

皆様、いかがお過ごしですか♬
春乃　花太郎です♬

道端の花々が、
とても綺麗に色付いてます♬


セブンのメニューが、
とても楽しみになってきました♬


お菓子代わりのバナナ🍌
小腹が減ったら食べます！


今日は腕と肩💪のゆるトレ！
ゆるトレ後は、のんびりペースでの
ウォーキング🚶
朝と昼で、1日分歩きました♬


夜はサラダとバナナ🍌で
1日の目標摂取カロリーは
ピッタリになります。


なんとベッド用座椅子が着弾！
もちろんショートドラマ三昧の
時に使用します！
小さなコンパクトタイプも
ありましたが、リクライニング稼働数が
多くてゆったりしたのをチョイス！
超大正解でした！
デメリットは大きくて重い♬
なんじゃそりゃぁwww


もちろんショートドラマ三昧
座椅子ライフ最高〜♬

皆様、いかがお過ごしですか♬
牙狼　理太郎です♬


本日も朝飯前のウォーキング！
昨日より風が無く、
逆さジャンクションが
くっきりと映えてました♬


ふじザップは壮絶な展開となりました！
お昼に1000kcalオーバー摂取したので、
消費合わせで2万歩近く歩いて
イーブンに持ち込みました！


しかし、21時過ぎに、
急激に食欲が襲いかかり
セブン突撃！
危なくお菓子に手を付けるところでしたが
鶏肉サラダ🥗で難を逃れました！


ちくわのおまけ付きです♬
なんじゃそりゃぁwww


あすけんは50点
目標値より710kcalオーバーでしたwww


腸内物質増により、
体重は200g増www

禁菓子6日達成で、
ゆるトレなのに、
激筋肉痛にもなりました！

当面は禁菓子とゆるトレの継続が
課題となりますwww

禁菓子1週間行けるのかwww


相変わらずショートドラマ三昧！
大学教授が、学生に手を付けたのに、
ハッピーエンドな脚本が新鮮でしたwww

皆様、いかがお過ごしですか♬
雀駒　詩四太郎です♬


一年で田植え前の数日間だけ
見る事が出来る、逆さジャンクション♬


ウォーキングを兼ねて、
ドンキ突撃！


50kgのダンパーが目に止まった！
つい60kgをぽちってしまったwww


帰路で西友突撃！
トライアル名物のたまごサンドに
惹かれたが買わず！

お昼を何にするか迷いに迷って！


セブンの唐揚げ弁当にした！
最高！！！！


デザートはみたらし串団子！
合計1000kcal

摂取カロリーと消費カロリーを
細かに計算しながら進めてますwww


消費カロリー調整の
ウォーキング！
脂肪燃焼効果は期待出来ませんwww


歩きながら、
ずっとショートドラマ見てますwww