熱中症対策（主に冷却の話）

炎天下に自転車に乗って熱くなった体を冷やすには汗をかくか直接水を浴びるかが主な手段になります。

普段給水用に使っているドリンクボトルには水を入れていて、飲んだり体にかけたりしています。
ちなみにボトルにスポーツドリンクなど水以外の飲料は入れない派です😅

いつも使っているドリンクボトルはこちら


CAMELBAKの保冷ボトルです。
いつも自転車のボトルゲージに刺さってる写真でお馴染みかと。

最近になってこちらのメーカーからシャワータイプ リプレースメントキャップなる交換用のキャップが売られていることに気が付きました。
どんなもんだろう？と思っていたところ、自転車屋さんの走行会に来られる方が使っていました。
話を聞いたところ良さそう！

ということでポチ。


届きました。
ドリンクモード、ロックアウトモード、シャワーモードの3ポジションが選べます。
ドリンクの時は真ん中の大きな穴から、シャワーの時は回りの小穴から水が出てきます。


今まで使っていたキャップと交換！


こちらはドリンクモードでの水の出方。


こちらはシャワーモード。

ドリンクモードでも体に水はかけられますが、ドバっと出るので水が勿体ないです。
シャワーモードでの水量が体を濡らすのには丁度よく、貴重な水を節約できます。

もっと早く買っておけばよかった。