タビトムのブログ一覧

10/2にidmatchのフィッティングでサドルが上がって、さらに後退もしました。 しかし、期間にして2週間、距離にすると600kmほど走ってみて、やはり腰の負担が大きいです。 週末のロングライド後の1－2日が特に腰痛がひどいんですよね。 そこで、スフィーダさんに行って、状況を相談し、再度ポジ ...
続きを読む

100kmサイクリング後の腰の痛みをまとめてみた まとめるこんな感じ 曜日 走行距離 腰の症状 日 100km 腰のコリ 腰痛は無し 月 43km 背中筋肉痛 椎間板ヘルニア痛 左脚少し痺れ 火 21km 背中筋肉痛少し 椎間板ヘルニア痛少し、 水 50km 筋肉痛無し 椅子に座っ ...
続きを読む

平日は30-50km走行なので、idmatchフィッティングでポジションを変えてから、初めての長距離。 100kmライド達成！ ロードバイクに復帰してから約3か月。 新しいポジションで100kmを走ってみての状況。 意外と余裕で100kmは走り切れました。走り終えて腰にコリや張りのようなものを ...
続きを読む

スフィーダさんでidmatchフィッティングをしてもらって、翌日の月曜日 いつもの早朝ライドで初走行 50kmほど走ってみました。 その後、平日もそれぞれ20-50kmほど走行。 この後ろ寄りのポジション、なんかペダルへの力のかけ方がわかりません。 今までは前腿、大腿四頭筋にばかり頼ってペ ...
続きを読む

スフィーダさんでidmatchフィッティングをしてもらいました！ まずは光学的身体測定 各関節間の距離、膝の動きとその中心線、足裏の長さなど そして、マシンに乗ってペダリング計測 このペダリングは70回転くらいを維持してだいたい5分～10分くらいだったと思います。 この間も、少しずつリーチやサ ...
続きを読む

体重管理再開から20週経過 開始からトータルでは13.7kg減 今週は体重71kg台はもちろん、時には70kg台も。 さらに100kmライド後は瞬間的に70kg切れた！ この体重は10年ぶりくらいな気がする。 推移 体重 84kg →70.3kg 体脂肪率 26%→20.4% 骨格筋率 31 ...
続きを読む

インプレッサに買い換えました！ 実家の両親が！ 前のインプレッサは、なんと25万km走行！ エンジンからのオイルにじみ や おそらくサスペンションかアライメント不調でタイヤの偏摩耗がひどいそう。 そこでインプレッサからインプレッサへ乗り換え ようやく両親のクルマもアイサイト搭載車になりました ...
続きを読む

毎日聞くラジオ TOKYO FMのONE MORNINGで毎日流れていて、ふと聞くだけでも、心の琴線に触れた曲。 NHK中学生音楽コンクール用にDISHが作った曲。 中学生のために、中学生が歌うために書いた詩。 ヘッドフォンで真剣に聴いたら、涙が溢れてしまった。 Replay ...
続きを読む

今週（というか前週か）もたくさん走りました！ 何よりもついに 100km走行を実現できたのが、個人的にはとてもうれしい！ 前のロードバイクの時に確か2回は100km走ったけど、それも10年以上前！ だから、7月のロードバイク復帰から考えたら実質初挑戦の100kmでした。
続きを読む

ロードバイク GIANT CONTEND ０ のパーツレビューにロードバイクへ装着した機材 や 自分が身に着けているヘルメットやグローブなどの用品のパーツレビューを追加していってます。 けっこう増えてきましたよ！ パーツレビュー https://minkara.carview.co.jp/u ...
続きを読む