タビトムのブログ一覧

川口の白鳥屋さんで買った獺祭 純米大吟醸 45を飲み始めました！
いやぁ、これは美味しい日本酒です。

スルスルと飲みやすくて、グラスに口を近づけた時、日本酒を口にした時に広がる吟醸香。
飲む度にうっとりしちゃいます。

ついに到達できました！

長かった！


ポケモンGOのバトルリーグ。
ようやくレート2500に到達し、ランクが9になりました！


途中 11連敗で200くらいレートが下がった時もありました。
そして、逆に12連勝で一気に上がった時もありました。







マスターリーグでレート2500に上がった時のパーティはこんな感じ。
自分が持っているポケモンでCP最大かつ個体値もよさげなのを組み合わせています。

はがね（＆ドラゴン）、はがね（＆エスパー）、はがね
と3体とも はがねタイプという偏ったパーティ。

じめんわざ や かくとうわざ がとても怖いです。

2018年頃から増えてしまった体重を何度か戻そうとこのブログでも書いています。
年頭の目標でもここ２，３年くらい書き続けている気がします。

しかし、体重が戻せていない現状。

継続的に記録、ブログを書いて、モチベーションが保つことの助けとするため、ブログカテゴリー：体重管理を作ってみました。

そして、過去の体重関連のブログをカテゴリー付けしてみました。

ほぼ毎日乗っている体重計。


だいたい２週間ごとに体重の状況をみんカラにも記録していこうと思います。

今のところ順調に落とせています。
狙ったわけではないのですが、結果的に意外とハイペースになっています。




3月後半




4月前半

昨年、一昨年と人間ドックの検査結果でLDLコレステロールが完全に標準値超えとなってしまい、医師の診察を受けました。

自分でもわかっていて、不摂生な食事が原因なのですよね。

揚げ物が多いとか、夜にウイスキーを食べながらお菓子を食べちゃうとか、アイス食べちゃうとか。
あと、食べすぎとか。

あと、体重が重くないときは、LDLコレステロールの数値も高くなかったですし。
体重も12kgくらい増えてしまっているので、いよいよ戻さないと危険すぎます。

そんなこともあり、3月半ばから食生活を改善しています。
こんなところでしょうか。

食べ過ぎない。
間食のおやつ食べない。（食べてもこんにゃく畑）
揚げ物を避ける。
魚を多めにする。






食べた食事は写真に撮るようにしています。
それがこんな感じ。







次回は、体重管理の途中結果です。