さそり座の怪人のブログ一覧

風邪を引いてしまったのと、肩凝り・眼精疲労から来る頭痛がひどく、本日はお休み。

午後になり、ちょっと回復したので、薬、食料、etc.を買いに、近くのショッピングセンターへ。
ついでに100均に寄り、以前テレビ番組で取り上げられていた、これを購入。

私は肩と首筋の凝りがひどく、ストレッチ、筋トレ、マッサージ、
そば殻の枕、夏は下駄か草履…
いろんな方のアドバイスを取り入れて対策を講じていますが、
一番の問題は「姿勢」らしい。

車の運転中、PC作業中、歩行中、背筋をピンと伸ばして、
背骨の上に頭がしっかり乗っかった姿勢を取ることが大切らしいですね。

構造は至ってシンプルですが、肩甲骨が後ろに引っ張られて、
自然と胸を張った姿勢になります。
ただ、これを装着して長距離運転するのは、ちょっと辛いかも。
まずは明日、会社までの自動車通勤で試してみようと思います。