睡眠負債？

眠い！

この所、ず～っと眠いんです。

朝起きた時から、夜眠るまで。

毎日書いているこのブログも辛くなってきています。

会社でも仕事をしつつ、眠気との戦い。

何かを口に入れていないと耐えられない状態。

ガムと柿の種を交互に．．．

ココ数日、夕食後も眠気に耐えられずウトウト。ひと寝してからブログを書き始めますが、頭が回りません。

作年の今頃は過眠症という事でモディオダールを飲んでいたのですが、

作年の空きから眠気は感じなくなっていたので止めていました。

これまでの例年の状況を見ると、やはり春にこんな状態を繰り返しています。

春眠暁を覚えずとは言いますが、

チョットこの状態では困るのでモディオダール復活になりそうです。

本当はもっと早く寝るのが一番なのでしょうが。

最近話題になっている睡眠負債、休日に寝だめというのは逆効果との事。

自分の場合はスキーに行って疲れが溜まっているというのも。

若い頃はそれでも問題無かったのですが．．．．