雀屋丸八のブログ一覧

去る5/28（金）の事、みん友のMALTさん主催の
M35ステージアオフに参加するべく静岡方面へ
向かいました。いかんせん距離があるもので
お休みをいただいて前乗りせざるを得ませんが、
それならそれで道中の楽しみが増えるという
ものです（ ´∀`）


朝食は亀山PAにて朝定食。


せっかくの機会、進路から近い道の駅にも寄っていきます（`・ω・）
まずは「立田ふれあいの里」、地物の野菜が販売されており、特に蓮根を
推している模様。


道の駅「藤川宿」、岡崎土産が色々d（・∀・）


浜名湖の北、「うなぎ　さくめ」にて昼食。
漫画「ゆるキャン△」の作中に登場したうなぎ屋のモデルとなったお店です。


お品書き。
作中同様、カウンターの目の前でさばいて炭火で焼いてくれます。


実にうなぎ1匹半の鰻重大。
タレはあっさり目で、炭火焼きの香ばしさが良い（*゜∀゜）




海の方へ移動し、遠州灘を望む道の駅「潮見坂」


遠州灘を右手に見ながら東に進むことしばし、道の駅「風のマルシェ　御前崎」


静岡市に入ったところで給油。混み合う一般道に降りていたもので、少々燃費が
悪くなってました（；´д`）


ステージアを宿に置いてから、伊豆の「ベアード・ブルーイング」直営店の
「呉服町タップルーム」（旧「ビールのヨコタ」）にて夕食。
ここは以前から行ってみたかったのです（`・ω・）


当店オリジナルの「ブロンプトンエール」で駆け付け一杯。
旨味がありつつもさっぱりしてます。


パルメザンチキンサラダ、これはなかなか良き珍味。


このお店を教えてくれた友人のお薦め、「アングリーボーイブラウンエール」
甘味の後にくる苦味や旨味、複雑で私の語彙力では正確に語れませんが、
面白いウマさd（・∀・）


その友人が「神」と評する「アイリッシュポテトパイ」
牛ひき肉とマッシュポテトの組み合わせで素晴らしいウマさ（*゜∀゜）
これは様々なタイプのビールと合わせられることでしょう。

久々の静岡で行きたいお店はまだありましたが、翌日に備えてこの日は1軒だけに
しておきました（；´∀`）

（続く）

各地に緊急事態宣言が発令されたこの
ゴールデンウィーク、一体何をして
過ごしたかと申しますと……


車以外の趣味の1つであるウエイトトレーニング、これまでは某所の待合室を
夜間間借りして行っておりました。間借り故にトレーニングの前後に器具を
3～40分かけて全て出し入れせねばならず、かなりの労力と時間が必要（；-＿-）
この度自宅に器具を常設出来ることになり、連休を利用して器具の引っ越しや
設営を行いました。


まずは床の準備、下から順にカーペット→コンパネ→クッションフロア→
10mm厚のゴムマットと敷いていきます。
コンパネで重量を、ゴムマットで衝撃を分散させるのです（`・ω・）


常設出来ないもので長らく納屋で眠っていたパワーラックにも、久方ぶりの
出番です（；´∀`）


このパワーラック、学生時代に使っていた1750mmのバーベルシャフトに
合わせた幅のものだったのですが、現在使用中のELEIKOパワーリフティング
競技用バー（2200mm）には狭すぎる……そこで拡幅するべく、時折お世話に
なる町内の鉄工所で部品を製作していただきました。


この機会に、ボルトやナットも元々付いていた普通のものからクロモリ鋼製の
高強度のものに変更（`・ω・）


バーベルラックやセーフティバーの高さ調整が5インチ刻みと非常に大雑把
なので、脚に角材をかませて高さ調整。


パワーラックが組みあがりました。
これで高重量のバーベルスクワットも命懸けではなくなります（；´∀`）


ベンチと組み合わせると、このように安全なベンチプレス台になってくれます。


床引きのデッドリフトは、パワーラック前の空きスペースで行います。


これまでスクワットやベンチプレスで活躍してくれたセパレートタイプの
スクワットスタンドは今後も何かと使います。


プレートホルダー。重量ごとに分けておけるので、欲しいプレートがすぐに
取り出せますd（・∀・）




ダンベル等。特に写真右上のDANNOクロームベルとの付き合いはもう四半世紀を
過ぎています（；´∀`）




長らく物干し台代わりにされていたラットマシン（広背筋等、上背部を鍛える
器具）やアブベンチ（腹筋を鍛える）も再稼働（`・ω・）


エアロバイク、まぁ私はウォームアップぐらいにしか使いませんがw


まだあと少し欲しい器具はありますが、これでホームジムが取り敢えずの完成と
なりましたd（・∀・）　写真では色々ごちゃごちゃしてますが、器具は使用に
際して適宜移動させますので……
老後は少人数・予約制の時間貸しにして小遣い稼ぎ、というのも面白いかも
知れません（；´∀`）