プチ断食ダイエット！！

つい最近知った「3日間プチ断食ダイエット」を実行してみました！
ちょっとズルしたんですが、結果は3日で１ｋｇ減！！！
きっちり行えばもっと減ってたかも？！

方法は・・

１日目・・・３食和食
２日目・・・３食おかゆ
３日目・・・３食豆乳のみ

私の場合、１日目の和食で「おせんべい、芋けんぴは和食かな・・」と言いつつおやつを食べちゃったし、２日目のおかゆもサツマイモたっぷり＆卵入りの芋粥とか、「ぞうすいもおかゆみたいなもんでしょ」とインスタントの中華ぞうすいを食べてました。
さすがに３日目は豆乳のみにしようと頑張ってみたんですが、さすがに夜にお腹が空いて、冷奴を食べちゃいました(^_^;)
これだけズルしても、最近ピクリとも動かなかった体重が１ｋｇ減という嬉しい結果が♪

ちょっと無理なダイエットなので、すぐリバウンドしそうなのが心配(-_-;)
でも「どうしてもこの日には痩せなきゃ！！」という緊急ダイエットにはいいかも♪