夕焼け・いっちー@ごのブログ一覧

以前SSD化したやつとは別のPCをSSD化。
今回はクリーンインストールだけど、これはこれで面倒ではある。

でも、それを補って余りあるほど高速化するのでやっておく。

日々淡々とzwiftでローラー回してます。
今日は最後の高強度練ということでワークアウト2時間10分頑張りました。



目標がはっきりしてるからか、集中集中で割とあっという間の2時間でした。
BCAAのボトルと水分補給用のボトルも綺麗に空になりました(￣▽￣)

明日からは強度を抑えて回復走とストレッチ中心にしていきます。

あと、ずっと固定ローラーで実際に走るのが下手くそになってるので時間を作って勘を取り戻しにちょこちょこ外にも行こうと思います。


あー、クリート交換とチェーンの完全脱脂、決戦用オイル注油もしないと(^^;;

2/25
群馬景勝軒前橋総本店




確かに煮干しととは違った魚介のような？
味自体は大変美味しく、干しました！


大盛りでも良かったな〜。

2/25
朝飯
2017年通算50杯目だけど、全部カウントするとかなりの量になりそうな予感。

2/24
昼飯
割高だが袋麺としてはかなり旨い！