せっきぃ(555のブログ一覧

食生活と運動不足の改善に努める様になって2ヶ月が経過しました。

LDLコレステロールを下げる処方箋を貰いに月イチで病院へ通っているのですが、
先週は2ヶ月に一度の採血（7月27日）の結果をもらったので、その結果も併せて記載。

・LDL-Cho：78mg/dL　（正常値は70～139）

・ヘモグロビンA1c： 6.1％　（正常値は4.6～6.2）

脂質のLDLコレステロール（通称“悪玉”コレステロール）は、健診に引っ掛かり通院を始めた時期で150～160台。
薬を飲む様になって120台だったのですが、何と78へと大幅に下降！

糖尿の指標となるヘモグロビンA1cは正常を保っています。

先生からは「これから食欲の秋。何を食べても良いけど量だけは気をつけて。」と言われました。

「何を食べても良い」って、信じて良いんですかねぇ(ーー;)


そして体重の変化は・・・

8月9日～15日は測定無し

1ヶ月前の7月30日が62.18kgだったので、約1.9kgの減。

7月は毎日増減を繰り返しながらも週に1kgペースで減少していたのですが、8月に入り60.5kgまで減ってからは、だいたい61kg前後で推移する様になりました。

現在の食事と運動量ではこの辺りが限界なのかな？
肉を食べてタンパク質を摂り、筋肉を増やせばもう少し体重を落とせるのかも知れません。

ダイエット目的では無いので、目標体重は掲げて無いと言いながら、
ここまで来ると60kgを割って50kg台に乗せたいなと欲が出てきました。

58.5kgが目標かな？

細倉マインパークの後に立ち寄りました。

鮮やかなオレンジの建物に「カラチョンラーメン」の幟。
3年前から気になっていたんですよね。

現在は細倉マインパークのレストランが休業しているので、こちらが最寄りの食事処になります。

店内は比較的こじんまりとしていて、カウンター席の他、テーブルと小上がりが2席ずつ。


と思ったら、3家族十数人が入って来て2階に上がって行きました^^;

メニューはコチラ


あれれ、食べログに載っていたメニュー表と違うぞ。

子供用にチャーハンを頼むつもりだったのですが、メニューにありませんでした^^;

メニューの裏はお店の紹介記事の印刷でした


頼んだのは、ボクもカミさんも「カラチョンラーメン」￥750




ボク好みの甘めの味噌スープとピリ辛の組み合わせが(゜д゜)ウマー


激辛とありましたが、そこまで辛くは無かったです。（カップ麺のとんがらし麺が食べられる人なら平気。）

メニュー表には「カラチョンメン」とあるのですが、店内に貼り出された手書きのメニューや、
外ではためく幟には「カラチョンラーメン」とあります。それほど気にしていないのかな？

何とも名前が面白い「カラチョンラーメン」。
言ってしまえば、普通の辛味噌ラーメンなんですが、ネーミングは大事ですね。
この3年間、“カラチョン”の響きが頭から離れなかったもの。


実に2ヶ月ぶりに食べるラーメンでした。

特に自分に禁を課した訳では無いのですが、血糖値を気にする様になってから、何となく食べづらくてf(^^;
家族と出掛けた時くらいは、好きな物を食べても良いのかなと。

一日中雨の日曜日。

息子が「マインパークに行きたい。」と言うので、栗原市鴬沢町の細倉マインパークへ行ってきました。

何でまた唐突にと思ったら、この間「空から日本を見てみよう(15）」のDVDで旧細倉鉱山の佐野社宅を見ていたからか。（佐野社宅は残念ながらH25年12月に解体されました。）

実に3年ぶりの訪問です。（前回訪問時のブログはコチラ）

まあ3年経っても何も変わっていない気がしますが^^;

観光坑道の入場料は震災復興特別料金で半額。

普通料金に戻ったら一層寂れる様な・・・(-.-)

観光坑道マップです。

長さ777mは何か縁起が良さそう(^^)

スライダーパーク（本日は雨天のため中止）の555mといい、たぶん狙って作ったんだろうなぁ。



坑道内は16℃くらいで寒い！
この間までの酷暑の時に涼みに来れば良かった(>_<)

坑道内事務所では相変わらず不気味にマネキンが動いてました

手前の3人組の真ん中、撮影時にスマホのモニターを通してみると本物の人に見えるんですよ^^;

現在は坑道内で「カンテラ祭り」を実施中。


くまのプーさん、上手ですね


クリアアサヒって・・・^^;


これはボ、ボスタフ！？（ってコンだろ！）

ブリーチか・・・何だか懐かしいなぁ

ここまで来ると坑道体験ゾーンは終了。（全く坑道らしい写真は無いですが）



この階下から、細倉マインパーク最大の見せ場・・・







ホソキュリアン



地球、土星、月？　大きさも距離感もメチャクチャ



ここを訪れた人達がホソキュリアンなんですね？


真ん中の“ドラゴンボール”みたいなオレンジの球の中には胎児らしき姿が見えます

これがホソキュリアン・・・。ウチらは今あれになったって事？


何だか良く分からない新興宗教みたいな世界観がたまりません(>_<)


しばらく進むと、唐突に神社と古酒蔵、砂金採り体験場と現実的な世界が目の前に


砂金採り体験場のおじさんには申し訳ないけど、中には進まず直ぐにUターンして先へ進みます。

すると、レーザー光線で照らされたり


古事記に出てくる神様みたいなのが描かれていたり


壁画があったり


壁画の隙間から覗くとツタンカーメン・・・


他にも恐竜の骨があったり、モアイがあったり火山が噴火したりと、何だかわからないがとにかく凄いぞホソキュリアン！

これぞ宇宙の神秘！ホソキュリアン！！

あれ、ホソキュリアンって、ここを訪れたウチらの事なんじゃないのか？

写真なんかで見るよりも、キミも自分の目で実際に確かめてみよう（笑）

今週2度目の同じ様なタイトルですが、カミさんのプレオプラスの方です(^^ゞ

WRXから外した白色LEDランプを余らせておくのも勿体無いので、カミさんの車のルームランプを交換しました。

プレオプラスの車内にはルームランプ1個だけ。

WRXと違って、軟質プラスチックのカバーなので、マイナスドライバーもいらず手で簡単に外せました♪


舟形電球を外して、LEDランプを取り付けます。



さすがに24連LEDは大きかったみたいで、ネジの頭部分にLED１ケが接触。

うーん、惜しい。マップランプ用の9連LEDに変更かな？

LED基板を斜めにして、無理やりカバーを付けました^^;


見た目は悪いけど、（ボクの車じゃないし）まあこれでOKでしょ（笑）

プレオプラスは普段、昼間しか使わないし、ルームランプは常時OFFにしているので、カミさんが気づく日はいつになる事やら・・・。

つい勢いで、思わずポチり・・・(^^ゞ