JUN1970のブログ一覧

本日の琵琶湖岸は、朝から夕方までよく晴れて、厳しい残暑の一日となりました。
まだ、とても日中は走れそうもないので、今朝も早起きして、湖岸に走り出しました。

昨年の夏は、暑くても夕方に走って、日焼けの大きなダメージを受けていたんですが、今年の夏は、コロナの影響もあり、人混みを避けたくて早朝ランが定着しました。




気温は２７度前後でしたが、近付いている台風の影響なのか湿度がとても高く、風が生温く感じます。
コンディション的にはあまり良くなかったんですが、なぜか、今朝はペースが上がり、前半は、久しぶりにキロ５分を切る速いペースとなりました。




折り返し付近の木陰で長々と休憩です。
前半無理して飛ばしたすぎた影響と、日差しが厳しかったことで、汗がなかなか止まりません。💦




後半は、疲れとふくらはぎの張りが出て、休み休みのランとなりました。

本日のランニングは、１１．６kmの距離を１時間ちょうど、キロ５分１４秒のペースでした。




午後からは、通勤用バイクのシート座面が破れ始めたので、応急措置として補修用のシールを貼りました。
ゆくゆくは、シートを交換する必要があるかもしれません。




本日の晩酌ビールは、サッポロの秋冬限定「琥珀ヱビス プレミアムアンバー」です。
クリスタル麦芽を一部使用した、本格アンバースタイルの特別なヱビスです。
美しい琥珀色、深いコク、まろやかな味わい、少し値段ははりますが、本当に美味しいビールでした。
今回は１缶だけ買ってきましたが、ぜひもう一度飲みたいと思います。




本日は、いろいろ用事があって、エクストレイルのカスタムが進みませんでした。
来週は年休を一日消化する予定なので、コツコツと作業を進めたいと思います。

本日、愛車エクストレイルに大きな節目となる2000番目の「イイね!」をいただきました！ 本当にありがとうございます。m(_ _)m

エクストレイルとの生活は、早くも７年目に突入しましたが、これからも長く乗り続ける予定ですし、私の妄想も、まだまだ尽きることがないので、コツコツとカスタムを続けていきます！

今後とも、どうかよろしくお願いいたします。m(_ _)m














本日の午後は、リアゲートスポイラーを削る作業を再開しましたが、なかなか思うようにいかず、作業は持ち越しです。まだ、左右の両端で２mmずつ、押し込んで１mmずつ浮く状況です。
いい方向には向かっていると思うので、焦らず作業を進めます。




本日の晩酌ビールは、サントリーの限定醸造「ザ・プレミアム・モルツ 秋〈香る〉エール」です。
昨年と同様に濃色麦芽を一部使用するとともに、今年は香り立ちが良く、上質な苦みをもつ希少品種カリスタホップを一部使用しているとのことです。ラベルは、昨年より少し明るい印象を受けます。
“芳醇でフルーティ”な味わいが楽しめる見た目通りの濃い味のビールでした。




明日は、午前中に湖岸を走り込んで、午後からはリアゲートスポイラーの作業を進め、並行して、ハザードランプスイッチ増設に向けての準備作業に入りたいと思います。

本日は、夏季休暇を取得して、「運転免許の更新」と「ご当地ナンバーへの変更」に行ってきました。

まず、雨が降る中、琵琶湖大橋を渡り湖の対岸へ。守山市の運転免許センターに到着です。
５年前は、ものすごく古い庁舎で更新だったんですが、新しい庁舎になっていました。




ただ、建て替え工事の最中ではあり、駐車場がなく、実技試験のコースに駐車です。
そして、これまでの白いナンバーとは、もう数時間でお別れです。




コロナ禍の影響で更新手続きが混みあっているかと思ったのですが、これまでの更新手続きとあまり変化はなく、９時前に到着して１０時過ぎには講習を終えて、新しい免許証を受け取ることができました。

ただ、手続きは少し変わっていて、列に並んだ後、まず、免許証を読み取り機に入れて、タッチパネルで暗証番号の設定と更新手続きの受付を行いました。
この際、前回の更新で、免許証を受け取った後に設定した８桁の暗証番号は必要なく、その場で、免許番号の一部分の４桁と自分の考えた４桁で、新しい暗証番号を設定しました。
それから、免許証受け取りの際に必要だった押印も不要になっていました。

これからの５年間も、安全運転で無事故無違反を続けていきたいと思います。




運転免許センターを後にして、ほど近い滋賀運輸支局に到着です。

引越時のナンバープレートの変更は、これまでも自分でやったことがあるのですが、かなり前で忘れてしまっていて、今回も、あちこち窓口で教えてもらいながら、沢山の窓口を渡り歩き、雨の中でのプレートの取外しや取付けの作業に手間どったこともあり、２時間ほどかかって、ご当地ナンバーの封印が完了しました。

ネットでの申し込みから運輸支局での手続きについては、後刻、整備手帳をアップしたいと思います。




２年近く検討していた、ナンバープレートのブルー化が完了です。
やっぱり、少し可愛い感じになりました‥💦




こちらのナンバープレートには、琵琶湖と湖に浮かぶ島だけではなく、県の鳥「カイツブリ」や湖魚、手裏剣も小さく描かれているそうなんで、一番上のプレートの写真を開いて、ぜひ探してみてくださいね！

この記事は、FJ CRAFT 残暑お見舞い！大プレゼント企画🎁！！について書いています。

②のフロアマットをお願いします。



これまで、みんカラでプレゼント企画には応募したことがないんですが（たぶん）、今回は、FJ CRAFTさんの「残暑お見舞い！大プレゼント企画」に応募します。




愛車エクストレイルも納車から６年を超え、いよいよ７年目に突入。
フロアマットも、そろそろ古くなってきたので、ぜひ新しいブルーなフロアマットに替えたいと思っています。

頑張ってパーツレビューや整備手帳を書きますので、どうかよろしくお願いします！

昨日の琵琶湖岸は、宵の口の大雨の影響なのか、久しぶりに涼しく感じられる朝を迎えました。
そして、早朝から起床して、パンを一口かじった後、いつものように湖岸に走り出しました。




日陰に入ると風が心地よく感じられましたが、やはり日なたの日差しは非常に強く、なるべく日焼けのダメージを受けないように、昨日も、街路樹や建物の影を探しながら走りました。




久しぶりに距離を延ばせそうで、近江大橋の下をくぐり、湖岸の遊歩道を南下していきます。




折り返した後は、秘密兵器の「ポカリスエット アイススラリー」の投入です。
アイススラリーとは、固体粒子が液体に分散した流動体の状態で、体内に浸透しやすいため、通常の氷に比べ冷却効果が高いと言われています。昨年の夏、「体を芯から冷やし、非常に熱中症予防に効果がある」と話題になりましたが、大塚製薬の通販しかなく、それも発注が殺到して長期間の待ちとなり、昨年は試すことができませんでした。
先日、偶然立ち寄ったセブン-イレブンで１個180円（税抜き）で店頭に並んでいることを知り、昨日のランニングで初めて試すことができました。初めは固く凍っていますが、２，３分間手で揉んでいるうちに柔らかくなりはじめ、封を切って押し出すと細かい粒子の氷（スラリー状）が出てきます。飲んだ直後は、お腹が冷える感じですが、それだけではなく、血管の中に冷えた血液が巡るのか、オーバーヒート気味の身体全体が、急速に冷えていくことが実感できました。
今後も暑さが厳しく、身体のダメージを感じた時は、摂取するようにしたいと思います。




昨日のランニングは、１４．７kmの距離と１時間１５分、キロ５分０９秒のペースでした。
アイススラリーの効果なのか、少しだけ距離と時間を延ばすことができました。




走った後は、さらにクールダウンのため、コーヒー牛乳を一気飲みです。




国内の通販で適当なものが見つからなかったため、こちらのパーツを、懲りずにAliExpressで発注しています。
自車を傷つけないためというより、ドアを開けた際に周囲の車両を傷つけないためのパーツです。




また、こちらのパーツも発注していて、到着すれば、ハザードランプスイッチの増設に取り掛かりたいと思います。

今週末は、ご当地ナンバーへの交換と免許証の更新です。