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寝つきはわりと良い方ですぐに眠れるんですが、最近睡眠中に何度も目が覚めるんですよね～。
でも、目が覚めてもまたすぐに眠れるので、あまり気にはしていなかったんですが、どうも昼間眠気が(^_^;)
それに、あまり覚えていないような内容のうす～い夢をいくつも見ている感じ。
眠りが浅いのかな？？

起きた時にそんなに疲労感がある訳ではないけれど、もうちょっとぐっすりと眠りたいなぁと。
枕を変えた方が良いのかな？
それとも何かアロマ系を試した方が良いのかな？
サプリとか？

何か「こんなことするといいよ～。」といったおススメがあれば、教えていただけると嬉しいです(^^ゞ
宜しくお願いいたします<(_ _)>