眼科受診ん～

こんばんは。
今日も晴れた釧路です。

若干暖かかった気がします。

秋の健診で引っかかり、
年末に精密検査に行って来ました。

血圧が高く、コレステロールも多め。
血糖値も若干高くなり、
このままではヤバイと言われました。

とりあえずダイエットしております。
２～３キロはすぐに落ちるんですが、
その後が厳しいですね。

とりあえず間食を減らし、
暇なときにバイクこいで
寝る前にスクワットをしてます。

ま、気長にやるしか無いですね。

０カロリーで美味しいモノないかなあ？（笑）



その流れで、昨日は眼科受診。
血糖値が高いと目に出るケースが多く
内科の先生の指示で行きました。

白内障とか緑内障になってるかもとか
結構脅かされたので、ビビリながら受診。

結果は白内障は心配なし。
緑内障も心配なし。網膜の欠損０だそうです。
とりあえずひと安心ですが
血糖が高い状態が続くと危ないです。

ここはホントに心を入れ替えて
節制するしか無いです。

まだまだドライブしたいし
旅行にも行きたいので、
健康を維持するしか無いです。

楽しい老後のためにも頑張ります。