秋風月＠faridaまりえちゃんのブログ一覧

ばんわー


なんとか戻れそうです、



多分今日中には・・・・・(´▽｀;)　　ｱﾗﾔﾀﾞ


何事もこれからなければ、の話ですが凹



明日からｳﾍﾍと迫り来る寒さに備えるべく、灯油っこ買ってかな。。。(T∀⊂


んでから月末の安いうち、明日の雨の前に給油してぇ。。。。。


電気代のお支払いもしてこなくっちゃ、電気止められﾁｬｳ( ノω-、）　ｽﾝｽﾝ


帰路も・・・・・まだまだいっそがしぃぃぃぃ～～い(￣▽￣；　　ｺﾏｯﾀﾜｯｯ







みなさんも、明日からの雨とか寒さに向け凹


そなえアレば憂いナシですよぉん(＾◇＾）ノ♪　　




はぁ。。。。お腹すいた(T∀⊂　　ｸﾞｩ｡｡｡｡

こんにちは～！！


なんだか起きてもｳｯﾌﾝ暖かですねｯｯ(*^▽^*)　ﾍﾍ









か～るく労働なんかしてっと汗ばむくらいの陽気ｯｯ☆彡


。。。。でも明後日からさむーーい。。。。( ノω-、）　ｲﾔｲﾔ


当たらない天気ﾖﾎｰに一縷の望みと期待をﾄﾞｯｺｲｼｮとかけてｗｗ (無理凹



昨夜はﾔﾔも曇りがちだったものの、お月様とﾍﾍﾍとおしゃべりしながら労働してたら。。。。



雲がすいすい～んっと消えて流れてくれましてね、奥さんｯｯ(＾◇＾）ノ♪　ｳﾎﾎｯ




　　　　　　↑　↑　　１３夜の、月ｯｯ☆+.(･∀･)ﾟ+.ﾟ。。






満月は。。。。１１／３やったと思うんｽけど、なぜに昨夜が１３夜ｯｽｶ？？ （＠無知


今夜が１４・・・１日が１５夜になっﾁｬｳ計算(´･ω･｀)　ｵｶｽｨ｡｡｡



ま、そんなこたﾁｮﾛﾁｮﾛﾝと調べたくったも調べてられんくらい忙しい(T∀⊂　

わかったら教えてﾌﾟﾘｰｽﾞｗｗ



んで今夜ははっはっハロウィ～ンでさヾ(＠°▽°＠)ﾉ　　ｵｶｼｸﾚ～☆彡



んでもって月末でさ( ノω-、）　ﾊﾔｽｷﾞｯ


満月前になると、なんかこぉ・・・・　　　　　なんちゅーかこぉ・・・・・　　　　というかもぉ・・・・・







変身＠＠＠


したくなったりしちゃうって訳ぇヾ(＠°▽°＠)ﾉ　


オオカミになっても寂しいだけやし凹


ほんなら何に変身しましょっかねぇ。。。。（・∀・）ﾆﾔﾆﾔ





　　　　　　　　　　　　　・・・・セーラームーンになりたいわｯｯ(＾◇＾）ノ♪　ｵｼｵｷｯ！




黒ｻﾝ家のﾃﾂｺさんじゃああんめぇし、そんなに歳くって若作りできる術はねぇずら｡｡｡(ρ_- )ノ　ﾌﾝ


ハロウィンですけ、ほんだらせめて夜にｺｯｿﾘ仮装してｗｗ




ご近所ｻﾝところに






　「お菓子下さいｯｯ　　２日間、なんも食ってねぇんですｯｯ（；▽；）」



って物乞い　ハロウィン行事に　繰りだしﾁｬｳｯｯ^ー^)人(^ー^　　ｸﾚｸﾚｯ





　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・・・・セーラームーンがだめなら凹




何にﾄﾞｯｺｲ仮装してみたろかしらｯｯ（・∀・）ｳﾎﾎ





そんな昨夜の変身してしまいそぉ～～んなお月様を見ながら☆彡



ﾁｮとだけうぉ～んっと吠えてみﾁｬｳ☆彡　　ヽ(`Д´)ﾉｶﾞｫ～～



↑　↑　この月。




見そびれたアナタにも、

変身のチャーーーンスｯｯ(＾◇＾）ノ♪　ﾍﾍｯ

















月末の今日。


ゆっくりゆっくりお過ごしやす～～^ー^)人(^ー^　ｵﾂｶﾚｯ














今日はコレが最後のﾌﾞﾛｸﾞかも。。。。( ノω-、）　ﾂﾗｲｽ｡｡｡｡

ばんばこ～☆彡


今夜も小一時間、ｾｯｾと労働ｗｗ

おかげですっかりﾊﾞｰｻﾝﾎﾞﾛﾎﾞﾛ >┼○









「ﾊﾞｰｻﾝﾎﾞﾛﾎﾞﾛ」　ってフリーダイアルのばんご、みたいですがな(´▽｀;)　ｱﾗﾔﾀﾞ



「０１２０～８３のﾎﾞﾛﾎﾞﾛ～♪」　　　　　　　　　　　　････ﾎﾞﾛって数字にでけてへんし凹



カメラっこが壊れ････いえいえその中身のデータが瞬壊して頭ﾝ中真っ白(´▽｀;)　ｺﾏｯﾀﾜｯ


ネタにしよ、おもてた写真もぶっ飛んで凹　　ネタにしよ、思うモンも撮られ～へん( ノω-、）　ｽﾝｽﾝ






まさに　　　　　　　　　　　　　「やる気０」　 >┼○


でもｼｸｼｸしながら保存しちょった過去のファイルをﾒｿﾒｿ見てたら。。。。


　　　　↑　　↑　　　なんともタイムリーに美しい(?)写真が出てきましたの、謎(*^▽^*)　ｴﾍﾍ





いつやったかなあ。。。。。。。。。ｳｷｳｷｳｫｯﾁﾝ♪　　気分で撮りに行ってたっけ。。。。(懐。。。。









とか






とか。



ゴッツわかりにくいけど、光の感じがなんだか気に入ったんで(＾◇＾）ノ♪




これくらいの紅葉やったらいつものお寺さんに行ったら撮れるかな・・・・・・ｙｙ (微､期待感


ＳＤカード、また買わんとアカンのんかなぁ。。。。(ﾉД｀)ｼｸｼｸ


なんだか今月はアカンです月凹


骨っこ喉にひっかけたり凹・階段から転げ落ちたり・違反金の憂き目に＄････

燃費がワリかったり、労働に過酷なまでに追われたり凹

データなくすし、ナベひっくり返すの２回目・・・＠今夜も(T∀⊂





「ちぇ。。。。ついてねぇや。。。。( ノω-、）　ﾌﾝ」


などと嘆いたりﾌﾞﾁﾌﾞﾁ言うより。


「苦もあれば楽もアリｗｗ」


的に、なんとか乗り切っていかなアカンと歳をとると思うﾖ。


ﾊﾞｰｻﾝくらいガッツリと年齢を経ると、ﾁｮｯﾋﾟﾘくらいは｡｡｡｡たまには・・・・


無理してでも強がりくさーい言葉を、言うｗｗ







言えるのよね～～(￣(エ)￣)y-°°°　ﾌﾝ







雲あら、楽もアル。　　　　　　　　雲ってそりゃあ「苦も」やろがｯｯ（;´▽｀A``











　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「雲あらら、雲ある」


曇りがちな気持ちの時でも、雲があるから日陰になってヨシ凸




なんだかすっかり気分は「孔子」ｗｗ ＠ﾊﾞｰｻﾝ鬼ｺﾞｯﾂ単純(￣ε￣；)　ﾌﾝﾌ～ﾝ♪

どっこいどっこいヽ(`Д´)ﾉ


ﾄﾞｯｺｲｼｮ☆彡









ってんで午後ｲﾁで整骨院に走ったら４番目 >┼○ｱﾗ


今日のセンセは時間がかかるから凹　　かなり待つことを想定して、先に用事を済ませるべく走る！

走る走る走る！！！＠＠＠


・・・・んで小一時間後にﾁｮﾛﾝと戻ってやっとこ順番。

確かに(〃▽〃)なセンセよりは腕はｴｴみたいだ｡｡｡｡ｗｗ



今日も出先で　　「おっ」　というよな光景があっても。


カメラのＳＤカードが

パ～ﾊﾟﾗｯﾊﾟ～ヾ(＠°▽°＠)ﾉ　

　　　になってしもたらしく( ノω-、）　ｺﾏﾙﾜｯ




リーダーに差し込んでも認識するどころか

「へいまいど！ フォーマットしまっか～？？ せやないと通しまへんでなﾓｼｗｗ (鬼扉」

なんて言われる始末凹。


ほんだらカメラに入れてﾎﾟﾁｯと電源。　　　


即座に　　　「カードが異常です」　　ってな赤ライン警告して動いてくれへん(T∀⊂　ﾁｪｯ






せっかくの


あーんなデータや＠美

こーんなデータや＠悪

あーんな記録や＠走

こーんなネタや＠覗

そういやあんなｱﾚまで＠桃

ってったらそんなｱﾚも＠艶





想い出のすべてがコレ、瞬時に消失してしまーーーーう･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡ 　ｺﾏﾙﾜｯ


フォーマットしてしもたら・・・・使えるよーになるんですかコレｯｯ




でももう、、、、ココに入ってるカードは「お前はすでに死んでいる by北斗」　状態 >┼○


しかも今日は整骨院に走りまわってたら汗ばむくらいのホカホカ陽気(*^▽^*)　ﾍﾍｯ






やったのに。　　　　　　↑　↑　　高気圧に覆われて穏やかｗｗ











今日が３０ﾆﾁでぇ｡｡｡｡あした、明後日････１日になると一転ﾊﾞｯﾄｳ！！＠＠


低気圧がｳﾍｳﾍと押し寄せ気温も体温も気力も元気も急降下　↓　↓　↓　↓




・・・・コタツの用意もまだﾁｯともでけてへんのに、どないするよﾊﾞｰｻﾝｯｯ(´▽｀;)　ｺﾏｯﾀﾜｯ



カメラにも。


寒さにも。


まだ残る山積するモノすべて。。。。。。



困った困った困ったﾖｰｰﾝ( ノω-、）　ｸﾞｽｸﾞｽﾝ｡｡｡｡





さぁ～～～～って、どうしましょ・どないしまひょｯｯ(￣▽￣；

ばんはんこ。

逆から読んだらこんはんば。　意味ﾅｼ凹。








コンバインなら。。。(＾-＾；) 　　逆から読んだらンイバンコ。　もっともっと意味ﾅｼ( ノω-、）　ﾊﾞｶﾝ

晩にハンコついたら「ばん・はんこ」。　　　　　　　　　　　　　　　　・・・寒すぎ >┼○



ってか今夜も月光の下、ｾｾｾｯｾと労働に勤しむｗｗ

ﾊﾞｰｻﾝ、働き者だねｯ(＾◇＾）ノ♪　ﾍﾍｯ




んじゃﾄﾞｯｺｲ腰が痛くてもれなく悶絶( ノω-、）　ｱｲﾀﾀ

首も据わりがワルくてあきまへん凹


こないだ(〃▽〃)ってきたときに悪化したから今日はｿ～っと避けてしまいましたすみません(T∀⊂



そんな労働ﾄﾞｯｺｲｼｮの疲れをｸﾞﾘﾝと取るにゃあ、なんだかね、




　　　　　　　　　　　　　　　　「鶏肉＠胸」



がエエんですってよ奥さん奥さんｯｯ







　疲労を自覚している日本人は約６割にも上るという。その原因はズバリ、“働き過ぎ”だ。





　働き過ぎで疲れるのは当たり前だが、実はここに活性酸素が深くかかわっていることはあまり知られていなかった。

　活性酸素はいわば悪玉酸素。細胞をサビさせて老化を進める“酸化ストレス”の根本原因となる。人が呼吸で取り入れた酸素をエネルギーにする際、その副産物として活性酸素は発生する。

　体内には本来、活性酸素を消去する抗酸化システムも備わっているが、「活動が激しすぎたり、十分な休息が取れないと、活性酸素による細胞障害が進んでエネルギー産生が低下する。しかも、傷んだ細胞を修復する因子はうまく働かなくなる。結果、疲労を感じて作業能力が低下する」。こう話すのは大阪市立大学大学院医学研究科の渡辺恭良教授。運動による筋肉疲労とデスクワークなどによる精神疲労（脳疲労）は別物と考えがちだが、どちらも活性酸素が主因であるのは同じだという。

　体や脳を回復させる手段として最も効果的なのは十分休息することだ。ところが忙しい現代人にはこれができない――。

　そこで今、注目されているのが抗疲労効果をもつ食品成分だ。大阪市立大学などを中心に産官学連携の「抗疲労プロジェクト」（下囲み）で、鶏胸肉に含まれるイミダゾールジペプチドやリンゴポリフェノールなど六つの成分に抗疲労効果があることが明らかになった。





「疲れ」は体の活動量が増えて、脳や筋肉へのエネルギー供給が間に合わなくなったときに起こるとわかってきた。その元凶となるのが、体内で大量に発生する活性酸素だ。細胞をサビさせて機能低下を招く、この 悪玉酸素 を抑えれば、疲労が軽くなり、疲れからの回復も早まる。




疲労回復には鶏胸肉、レモン汁、梅干し、緑茶の四つ。


鶏胸肉には「イミダゾールジペプチド」と呼ばれる抗疲労成分が豊富に含まれる。レモンと梅干しはその酸っぱさのもとになっているクエン酸に抗疲労効果があることが確認されている。一方、緑茶に含まれる茶カテキンにも抗疲労効果があることがわかった。




ってことで鶏肉を蒸してレモンｿｰｽ・梅味噌だれ、っちゅーーメニューが疲労回復にエエらしいｗｗ



というのを目にしたワタクシ。　　　昨日g９８ｴﾝで鶏肉をさっそくﾎｴﾎｴ～っと買ってきた☆彡


もちろんバッチリ「肉ﾊﾟｯｸ」な写真も撮ったが。　　　・・・・バッチリ撮ったが！！！











・・・さっき写真データを読み込もうとしたら、リーダーが「フォーマットせんとｱｶﾝ」なんつてはじかれて

取り込み不可能に。。。(ﾉД｀)ｼｸｼｸ




あぁどないしましょ。。。。。。( ノω-、）　ｽﾝｽﾝ


しかもｳｯｶﾘ「なんとかな話題の人」なんか無駄に検索しまくっててｱｯという間に時間が杉凹。

(そんなことしてっから写真、弾かれるんだぉヽ(`Д´)ﾉ )





ふんだ。。。。。(T∀⊂　ﾌﾝ



奇しくも今日は１０／２９日。　　　「ニク」の日ｗｗ


「１０」とーｻﾝ　「２９」　ニクの日。　　　


んじゃ８／２９は


「８」ﾊﾞｰｻﾝ　　「２９」ニクの日　凹○ﾊﾞﾀ｡



８／２９に肉なんか食ってへんから、今夜はﾁｮとだけ肉食った凸








鶏肉といえばわたしゃ「焼き鳥」がなんてかてなんだかて好きであるござる凸　ｸｼｯ


その昔、ﾊﾞﾌﾞﾘｰな生活をﾉﾎﾎﾝとしていた若い頃は。


｢ｵﾎﾎ＄｣と歩いて２分の焼鳥屋ｻﾝにﾁｮｺまか通ってたりもしてましたけんど。




この１年にしてみたら・・・ （-公-;）





焼き鳥屋ｻﾝにゃあ、２－３度行ったか行ってないかって感じｯｽ( ノω-、）　ﾂﾗｲｽ

１年間で言うなら絶対に１度は行ってるのは確かなんですが(´▽｀;)　



ﾊﾞｰｻﾝの定番は


「いつも塩。　婆の注文するヤツぁ、全部ｼｦにしとくれｯ」


ってオーダーかましますｙｙ ええ生意気な客です凹。

ってか塩のほーーがなんちゅーか、鶏肉の味が際立つんﾖ、美味しいんﾖ(〃▽〃)



焼き鳥はあんまり疲労回復にならんのかなーーーー凹

ﾁｮとだけ焼き鳥についてくるレモンかじりながら、お茶っこ飲みつつ食べたらエエんかも☆彡


なんとナイスな考え(＾◇＾）ノ♪




でもしばらくは家で買ってきた鶏肉をﾁﾋﾞﾁﾋﾞ、はむはむいただくｯｽ( ノω-、）　98ｴﾝ




さぁ、明日の夕食は鳥の胸肉にレモン・梅肉ソースだべっちゃ、

おとーさんｯｯ(*^▽^*)

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　(･･･誰が父さんやねん)