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2024年01月21日 イイね!

ぽかぽか陽気の原動機無し自転車ダイエット走と🚴ウォーキング

昨日の雨で午前中は路面が濡れていたので午後からいつものダイエット走へ
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今日は気温が18度まで上がったので暑くもなく寒くもなく上下夏用ウエアで快適でしたが
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往路は中々の向かい風でしたので
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まるで修行のようでしたが😵
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気温が高く風が涼しく感じて
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復路は追い風でしたので気持ちよく原動機無し自転車を走らせて🚴
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帰宅後はウォーキングへ
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あちこちで咲き始めた梅の花を眺めながら🌸
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今日もいい汗搔けました👍

本日の有酸素運動
原動機無し自転車
時間 1時間22分
距離 30.45km
消費カロリー 1401Kcal

ウォーキング
時間 1時間7分
距離 5.19km
消費カロリー 603Kcal
Posted at 2024/01/21 17:30:20 | コメント(1) | トラックバック(0) | GIOS FELLEO クロモリロードバイク | スポーツ

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