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  5. 71ヶ月経過 [せっきぃ(555]
イイね！
   
2021年05月31日

71ヶ月経過

71ヶ月経過 今月の平均体重は62.56kgと、先月よりも微減。

一度も63kg台を記録する事もなく（62kgを割る事も無かったけど）昨年の11月をピークに徐々に減少してきています。

今月から5ヶ月ぶりに交替勤務へ復帰したのですが、職場を取り巻く環境が急変し本日から再び日中の固定勤務となりました。

健康づくりにはコンディションを整えやすくて良いのですが、収入が減ってしまうのが・・・(-.-)

●血液検査の結果
　採取日'21年4月24日　
　・LDL-コレステロール：113mg/dL (基準値は70～139）
　・HbA1c(NGSP) 　　 ： 6.3％　 （基準値は4.6～6.2）


2月の検査の時と2回続けて同じ数値（加えて5月17日の人間ドックでもほぼ同じ値）でしたが、HbA1cの値にかかりつけ医が反応。

野菜をしっかり食べろ！
間食やジュース、菓子類等の甘いものは控えろ！と重ねて注意されました。

んー、体重は減っても HbA1cの値が下がらない事には手放しでは喜べませんね。
ブログ一覧 | 健康増進 | 日記
Posted at 2021/05/31 19:13:56

   

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この記事へのコメント

zabel77
2021年5月31日 19:37
こんばんは♪
本日産業医から野菜をしっかり食べろ！
間食やジュース菓子類等の甘いものは控えろ！
同じこと言われました～
2分で終了だったし20年以上同じこと
言っているんで正直どーだか（笑）
自分も3ヶ月ごとに職場の健康診断表を
かかりつけ医に見てもらっているので
些細な変化もかぎつける点は有難いです。
コメントへの返答
2021年5月31日 20:35
こんばんは☆
私のかかりつけ医とは毎回1分弱で終了ですよ。
HbA1cの値が上昇している事も今回ではなく前回に気づいとけよってねぇ。

まあ、ここ半年ほど間食と言うほどの量ではないけれど、22時頃に菓子類を口にする事が多くなったなぁ・・・。

   

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