一人でフルマラソンしました

本日は、朝から天気もよく、一人でフルマラソンの距離を走りました。
かれこれ３年ほど、ランニングにはまっていますが、この距離は初めて。
ハーフを含め、大会にも出たことはありません。

いつもどおり湖岸の慣れたコースを走り続けました。
今日は、本当にいい天気で、寒さはあるものの、日差しもあり、絶好のランニング日和でした。
３０ｋｍまでペースが落ちることがなく、その後のペースダウンも最小限に抑えることができました。
タイムは、３時間３６分５４秒、予想以上に早いタイムで走りきることができました。

ただ、ダメージ大で、午後から足が曲がらず、下半身は硬直状態です。
明日一日で、なんとか回復したいものです。