DAっ！

ﾍｸｼｮﾝ凹

今日は冷えまんな。

加えてしっかり冷たい雨。




夜はやや弱っているものの凹　　いつものような毎日、おおきな変化がないのはありがたいことよね。


そんな今夜もてれびネタ^^;


最近、、、筋肉量、、、、、いや、けっこう昔からもう筋肉なんて････💧

こたつでうたた寝､､､､､あぁ、こたつのある家　＠めっちゃ憧れ

お酒を飲む機会　　･････40年くらい一滴くらい飲んだか飲んでないか💧

熱い湯で長風呂　　、できてたらしもやけなんかなってねぇし💧

家が寒いから暖房がんがん　　　･････世界が違うわね、アタシ達💢





「おいら「0」だよ💢」



んな「けんこう」の答えは













冬も脱水、







いやしかし「ゼロだな」ではあるけれど限りなく脱水に近い状態ではあるだろうなと気づく。


夜は驚くほど水分とらんし飲まんし。


足温器に足を突っ込めば身体からけっこう蒸発してるような感じだし。

寝る時に電気毛布でサンドイッチすれば水分がんがん蒸発するだろうし。


、んなこんなで「あ、ちょりっと喉が乾いたな」　、と感じてもやっぱりぐびぐび夜は水分とらないし。


そのかわり朝から昼から午後････うーん､､､､3時か4時くらいまではけっこう水分とってる。


けど夜は｡｡｡｡｡だって夜中にトイレに起きるの寒いし眠いしアタシ年だし彼氏いないし～

ありがたいことに感染症にも（まだ）かかってないし皮膚炎････ｼﾐｼﾜﾀﾙﾐはあるけど高齢だしね💧　　血栓もなさそう、うん。


「けど油断できんよ」。


もうそんな年だしね^^;


さむい日に酒のんで帰ってきてあっちんちんのお風呂に入って。

出たら暖房がんがんの部屋で「ほぇ～」なんて至福の顔しつつ寝たら｡｡｡｡｡


。　　　　あかんのな。



いよいよ春も近いし、とはいえ寒暖差もけっこう激しくて凹　　

夜もやっぱりちょっと冷える、そんな時にはそんな時にもそんな時こそ

「脱水」


には注意するだっ！　　　　･････すい凹◯