ふじっこパパのブログ一覧

皆様、いかがお過ごしですか♬
筋肉　無太郎です♬


ふじっポ！
ただ今〜♬


早く捨てたい！
ゴミ屋敷化してますwww


食後はゆるトレ！
その後、辻褄合わせのウォーキング！


1.2万歩目標に対して、
上記歩数！
627歩歩き過ぎました！
有酸素運動は、
出来るだけ少なくしたい！

通勤だけで、8500歩くらい
歩くので、歩数調整は楽です♬


ジャンクション撮りに行ったのが
余計でした♬
ジャンクションダイエットwww


初ポタ電使用！
冷蔵庫でもお試しして見ます！

えっ？


と、言うことで、
ふじっこBAR開店♬

お酒はゆるトレにとっては、
百害あって一利無しなんですが！

そんなの関係ねぇ♬
そんなの関係ねぇ♬


本日一杯目はジンベース♬
ドライジン50ml
マラスキーノ10ml
グレープフルーツジュース1tsp
ミントチェリー🍒
シェークして
グラスに注ぎます♬

128作目
「セブンス・ヘブン」の
出来上がり〜♬
★★★
ミントチェリーの甘さが良かったwww


本日二杯目はウイスキーペース♬
ウイスキー35ml
ドライベルモット10ml
グレープフルーツジュース15ml
シェークして
グラスに注ぎます♬

129作目
「マイアミ・ビーチ」の
出来上がり〜♬
★★


お酒のカロリーを、
きっちりと計算しました♬
お酒のせいで、ダメだったと
ならないように！！
数値上は両立しております！
結果は来年3月♬

ゆるトレして、
カクテル二杯飲んで、
23時15分！

ストレッチして、
みんカラチェックしたら、
丁度就寝時間です！