ふじっこパパのブログ一覧

皆様、いかがお過ごしですか♬
大合　唱太郎です♬

田んぼ〜に、何万匹のカエルがいるのか？
超音波合唱隊ですwww

動画🎥を撮ってみました！
ただカエルが鳴いてるだけですがwww

でっ！
月曜日は、あまりの疲れで
筋トレ💪お休み！

火曜日は繰り越し、
胸筋デ〜になりました！

いろんな腕立て伏せで
10回　× 10セットが
めっちゃ辛かった！
最後は5回刻みになりましたwww

その後に深夜の徘徊
15281歩となりました
日曜日のグラフが高過ぎて、
めっちゃ少ない感がありますwww

食事では、久しぶりに
100点をいただきました！
昼食の白米を、
200gから250gに変更しました！

◾️ふじザップ結果
体重71.2kg
体脂肪率16.2％
内蔵脂肪レベル9
結局、脂肪系数値は元に戻ってますwww
体重が減ってきた時に
良い数値が出せるように
しないとダメですwww

皆様、いかがお過ごしですか♬
週末　雨太郎です♬

先週末の10万歩ウォークの
疲れがやっと抜けてきました！

今日から筋トレ再開💪

今週末も雨予報なので、
キャンプするか迷います！
なんかイベントの時の
大嵐がトラウマになっているのかwww

昨年もそうでしたが、
梅雨時期は、キャンプモチベーション
下がる傾向かもしれません！

来週は土曜日が仕事なので
3週間キャンプ無しの可能性が！
まぁ、普通なサイクルですかねwww

今週末も、
10万歩にトライしてみるかな！

皆様、いかがお過ごしですか♬
地伊図　食太郎です♬

最近はピザネタばかりですが、
身体にちょっとした変化があります！

まぁ、皆様から見ると
所詮他人ごとのふじザップwww
今朝計測で大きく数値に変動が
ありました！

体重71.6kg

これはいつも通りでしょうか！

体脂肪率11.6％

さすがに誤計測が過ぎると思い
御法度の2度計測をしました！
まぁ、良過ぎる値を正すので良いでしょう！

２回目の計測
体脂肪率14.1％

あら、まぁ！
腹の出っ張り具合とは裏腹に
数値が良くなってます！

金土日の10万歩が影響してるのか？

でっ！
特筆すべき値が「推定骨量」

ず〜っと、一定値だったのですが、
この1ヶ月くらい、100g増えたり
元に戻ったりしてました！

今朝測りで、いつもより200g
増えてました！

これはなんなのか！

ピザ🍕で使用する、
チーズ効果と推測！

チーズは骨の成長に
役立つとの事です！

一方、飽和脂肪酸が多いので
LEDコレステロール値の上昇を
招きやすいとの事でもあります！

◾️◾️本日の計測値まとめ◾️◾️

体重71.6kg
体脂肪率14.1％
内蔵脂肪レベル8.5
推定骨量200g増
筋肉量はこの3年間で、
一番多い値となりました！

これで、なぜ出っ腹なのか！
不思議ですwww