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  5. ミッションコンプリート [MAD86]
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2021年10月31日

ミッションコンプリート

ミッションコンプリート 焼きました。
約1,100ｇのサガリステーキ(*^^*)

サガリって、ハラミと同じ横隔膜の上の方の部位なのだそうです。
柔らかい！！ナイフ無しにパクパク食べれます。こないだのモモ肉は食べててアゴがくたびれましたが。

これだとアッサリあっけなく完食です。

これらのお供も充実です。

この1週間を流れで見て。運動して体重が減っても、筋分解して徐々に筋肉量が減少してる事が見て取れましたので。
最近は様子を見ながら食べる量を増やして居ます。
主にサラダチキンで、昼に2個食べる様にしました。あと、プロテインをソイからホエイに変更。摂取量も増やして、昼だけではなく3時にも飲む様にするなどして、週の後半に多少の改善が見られました。

筋肉量や体脂肪率などの数値を眺めていると、ゲームで勇者を育ててる気分です（笑）


さて。選挙に行かねば(*^^*)
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Posted at 2021/10/31 08:29:15

   

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この記事へのコメント

ｍａ－ｔａｎ
2021年10月31日 9:04
キャベツもメガ盛りですね！
食べれる幸せ、ステーキ食べたくなる！！(^_^)/
コメントへの返答
2021年10月31日 11:25
おはようございます。
コメントありがとうございますm(*_ _)m
選挙行きましたか？

キャベツもピーマンも食べ尽くす事は出来ませんでしたが（笑）肉は完食です。
1キロ食える胃腸は有り難いですね。

来週は焼肉食べ放題か。
翔子０４１４（助手席お誘い下さい安全運転
2021年10月31日 9:40
こんにちは♪♪。

サラダの横にあるステーキ、何だか上手に牛の模様になってる♪♪。
コメントへの返答
2021年10月31日 11:29
こんにちは☁
コメントありがとうございますm(*_ _)m

お！牛っぽく見えますね。
もしかして牛の心霊写真Σ(ﾟдﾟ；)！？
確かに！牛1頭以上確実に死んでます。
atrai 1
2021年10月31日 18:06
( ノﾟДﾟ)こんばんわ～
流石に1,100gのステーキは
なまら、ボリューミーで素敵♥
素敵なステーキ(^^ゞ
(,,￢ω￢)ﾔｯﾊﾟﾘ～お供は大切ですよねぇ～
ステーキが食べたくなりましたぁ～🤤

|Д´)ﾉ 》 ｼﾞｬ､ﾏﾀ
コメントへの返答
2021年10月31日 20:25
こんばんは🌙*ﾟ
コメントありがとうございますm(*_ _)m

1キロ超えは外食ではなかなか楽しめません。
是非、サガリを大量に買ってみてください。
素敵な食卓になります(*^^*)

私的にはお供は柚子わさびがピッタリでした。

   

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