MAD86のブログ一覧

キャンプの朝はコーヒーが飲みたいのです。
そんな訳で、コーヒー豆を持ってきましたが……｡


ミルとドリッパーを忘れて来ました。
┻┻⌒\(ﾟﾛﾟ\)ヽ(`Д´)ﾉ︵ ┻━┻
豆だけ持ってきてコーヒーになるかーい！！


んで、来てみたらカリタ式のドリッパーセットは有りました。
フィルターも無いけども。

何とかならないだろうか…。

ひとまず煮出してみます。

とても良い香りです。

ハイ！フィルター無くても轢いてない豆ならば三つ穴で濾せました。


これが意外に美味いです。
水出しコーヒーした様に、雑味の少ないコーヒーになりました。
これはイケますね。食後にももう1杯行きましょう。

余りに暑くてバテてしまい日課の筋トレが出来ず。くじけてシックスパッド買ってみました。
ちなみに1番古いタイプのジェルシートで貼り付けるタイプを購入しました。
そのタイプでも進化はしてまして、ボタン電池から充電に変更されてて、Bluetoothでスマホ操作になっています。(単体でも操作出来ます)


以前購入した中華製類似品も同時に使ってるんですけど、類似品は皮膚の電気刺激が強いです。本物の方が快適です。

類似品は腹筋用の他に、腕や太ももに使える小さい版が付属されてたんですけど。結局使えたのは付属の小さい方だけ。
本来の腹筋用は電力が足りない様で、腹筋の様な広い面積になるとパワーが足りずにエラーで止まってしまいます。

その代わり付属の小さい版を太ももに使いますと…｡
太ももですと電極が筋肉を左右から挟む為でしょうか。筋肉は自力でチカラを込める以上に収縮して、ヒザの曲げ具合を間違えるとヒザの筋がブッチ切れそうな勢いです(笑)
これは普通のスクワット以上の筋トレが居眠りしながら出来ます。
これはこれで良い買い物でした。



そしてこの度、本物のシックスパッドですが。
太ももですと筋肉を左右から電極で挟むのと違い、片面から2つの電極をあてているだけですので、さほど筋肉は激しく収縮はしてくれません。
最大20段階の調節が出来るのですが。『蚊ほども効かんなー』とばかりにアッという間に最大レベルに。
説明書には、23分のメニューを1日1回と書かれておりますが。そんなんで筋肉痛は起きるのか？？
1回の充電で4セットぐらい使うと充電が減ってくるので、さらに充電しなおして…｡

1日15セットぐらい使ってみますと、ようやく翌日少し筋肉痛に。
まあ、居眠りしててもゴハン食べてても緩い腹筋出来てますので。コレはコレで有りなのだと思います。


EMSトレーニングに興味の有る方は、本物を購入する事をオススメ致します。