居眠り運転の恐怖！(どれくらいからが過重労働？)

というわけで昨日のタイトルのみアップに続いて本文を。
昨日は次男が先月卒業した高校のPTAへ久々にMスポちゃんで赴きました。
一応来月のPTA総会まで任期があるからなのですが、いやー、昨日はヤバかった。
いつもとはレベルの違う眠さで、さすがにこれは事故るな(汗)


行きはそれでも無事に到着しましたが、帰りはお昼を食べたせいかもしれませんが行きよりも数段レベルが上の眠気が襲ってきて・・・
何となく車線は維持しつつもフラフラしているという自覚もありましたし、信号待ちで一瞬意識消失、つまり瞬間的に眠っていたんじゃないかしら、なんてこともあり。
あ、後ろのクルマからクラクション鳴らされないレベルではありますが。
Mスポちゃんはチンクちゃんに比べると緊張感もないですし、快適性が段違いですからね。
チンクちゃんの幌を全開にすればこんなことはなかったか(笑)
で、マジでヤバイということで、工業団地みたいなところの広い路肩で30分くらい寝たのですが、我ながら英断だったな。
あのまま走っていたら、ひょっとしたらニュースネタになっいたかも、というのは大袈裟ですが、いずれにしても無理は禁物であります。
もう若くないんですから、57歳は。


居眠り運転の危機の原因は、これはやっぱり睡眠不足だよなぁ。
最近の平均睡眠時間は4時間台なので、ちょっと短いかしら？
朝は5時半起きなのですが、本当は12時前に寝なきゃいけないところ、大体1時は過ぎてるもんねベッドに入る時間。
私は毎晩必ず自分の趣味時間を2時間は確保したい派なので、インターネットやったりアマプラやKindleのコンテンツ楽しんだり模型眺めたり、それを遅く帰ってきても絶対にやるのがいけないんだな。
ちなみに先月の時間外は60時間ちょい、もちろん36協定は遵守しつつ、残業代はすべて出るので株で大損中の私にはありがたくはあります。　
仕事的には面倒くさいだけで難易度はさほどでもないですし、気楽ではあるのですが。
やはり1年9ヶ月の無職ニート期間でずいぶん体力的にも衰えてきたなー、という感じですかね。
今日は早く寝よう。