そう上手くは行かんよ。

先日のマラソン大会で見えた課題に対し、なんとかならんやろか？
との思いで、昨日は距離短めでスピード上げてみました。



＜結果＞

マラソン大会よりも、遅くなりました。


（参考：マラソン大会）

最初のうち、1km5分切って走れてる。




結構頑張ってスピード上げてみたんですが、
それでもマラソン大会の時ほど速度出てない。

もうちょっとスピード上げないと、10km　50分は切れないって事ですな。



何をすべきか？を考えると、

①過給する
②軽量化する

と出てくるあたり、車馬鹿だなぁ、なんて一人で笑ってましたが、
そもそもマラソン（ジョギング）を始めた理由って・・・・・


軽・量・化（ダイエット）


だった事を思い出しました。

ここで振り出しに戻った訳です（笑）


進む方向は、
「ダイエットしつつ、パワーアップ。」

走り終わってから、帰宅途中に薬局により、
早速バーム顆粒状を買って来ました。

これで、持久力増加＆ダイエット効果UPを狙います（笑）







というか、全ての行動がそもそも脊髄反射的ですね（爆）