HIRO@ktd5R.comのブログ一覧

本日は仕事で


ド・ブルー


でしたが、仕事終わりのウォーキングで憂さ晴らし♪




出始めにスクワットを20回やってスタート。
（どうやら無酸素運動やってからスタートすると、成長ホルモンが出て、
　脂肪燃焼に良いらしいです）



むしゃくしゃした気持ちをエネルギーに、ランニングスタート！
2km程ノンストップで走れました。

オイラにとっては、結構な長距離走だったのですが、
意外に走れてびっくり（笑）



でもそのあとの歩行スピードはえらく落ちましたが（笑）



ウォーキングモードになってからは曲を楽しみながら～テクテクと♪
お供は主に水樹奈々さんや、井口裕香さん、Stylips。


その中でも水樹奈々さんの曲は一曲一曲が凄く楽しそうに歌われているので、
気持ち良いんですよね～。

夜空に鳴り響いているかの様な錯覚を覚えつつ、
この夜空、俺独り占め～♪


なんて、オッサンが何言ってヤガル（笑）



で、本日の歩行距離は6.4kmでした。
時間は50分。走った為に疲れが一気に出て距離伸びずでした（笑）