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ジョギングのスピードアップを試してみるも、大会のアドレナリン効果には勝てない…。

そう思ったので、手を出しました。


ババンババンバン、バーム！！

今、顆粒状のがあるんですね。
お値段、結構しますが。

まずは、走る前に飲む。

最初は600mほどウォーキング。
歩き始めからワクワクする。

これは、バームを飲んだ事による、効果を期待する、単純な自己暗示か(笑)

走り始めると、普段よりも体が前に出る気がする。
いや、これはプラシーボ、プラシーボ。

もう少しペースを上げないと、後でガッカリするな、きっと。
そう思って、上げつつ走ります。

中間地点ではやはりしんどくなりました。
でも、前回よりは進む気がする。
いや、これもプラシーボだ(笑)

最後は多少スパートしてみました。
でも思ったほど伸びない感じ。


そして、5km走破。
何時ものアプリを見てみると…

前回よりtotal1分早い♪

〈前回〉



チャートを比較すると、
〈今回〉


〈前回〉


出だしから全然違う♪

最初のうちは、普段よりも1km辺りのペースが30秒近く早い♪


嬉しかったですねぇ。
単純なんで(笑)

それにしても、これだけの違いが出るなら、効果有りと言って良いでしょうね。

ちなみに、体重をこのあと測ったら、前回より2kg減ってました。
これもバーム効果？
いやいや、いくらなんでもそれはないやろ(笑)

でも不思議な事に、体重の減少率と今回のタイム改善率が全く同じ3%なんです。

と、言う事は、目標の10km50分を目指すには10%のタイム向上が必要になるので、オイラの体重を6.8kg軽くしないとダメって事か(笑)

その通りになったら笑っちゃいますね( ＾∀＾)