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昨日朝に発注したロードバイクのタイヤは夕方には届きました。

今朝は5時からタイヤとチューブの交換作業。
ついでにチェーンとスプロケットも清掃。

今日は雲ひとつない快晴なので、木陰の涼しさを求めて森林公園へ
園内のトンネルでは寒いくらいです^^;

園内ではコリウスが見頃です。


ヒマワリは小さい種類なのかな？


熱中症対策で塩分チャージタブレットを舐めながら2周・・

園内は木陰で涼しい、と言いながらも、公園への往復1時間半は炎天下・・・

たかが55km弱の走行でしたが、結構疲れました。。

今朝もロードバイクで走り出そうとしたら、リアタイヤがペシャンコ・・・

そういえば、一昨日の走行で、舗装の段差に捕まったっけなぁ。
その時についたと思われるスレ傷がタイヤに見つかりました。

タイヤとチューブの交換ですね。チューブは手持ちがあるけど、タイヤは発注しなくちゃ・・

それにしても、よく帰宅まで空気圧が保ってくれたなぁ(ホッ

前回に続き、えりも漁協のオオズワイガニを仕入れました。

200-300gのサイズが、前回より\2,000もお安くなってました。
300g～というサイズが出来たようなので、大きめサイズが捕れているのかもしれません。。。

同じ200-300gと言っても、今回は前回よりやや大きめのようで、我が家の大鍋には今回は3杯しか入らず・・・

結局10杯を2時間かけて茹で上げ、背中は汗でビッショリ・・・(汗

おかげで風呂上がりの一杯がいつもより美味しいです♪

今日は荒川方面へサイクリング。

荒川左岸の河川敷は、木々が結構あって木陰が涼しい。

でも、農耕地でもあり、田んぼの水管理がうまくないところでは田んぼの水がサイクリング・ロードを浸していることも・・・
まぁ、涼しいからいいんですけどね。。。

写真の樋詰橋はほぼ沈下橋です。
これを渡って荒川右岸へ。少し走って開平橋を渡って再度左岸へ。

ここからは一般道なので、木陰を見つけては休憩・・・


牧場のアイスも食べたかったな。。

次回は立ち寄ってみます。

約60km走りました。

今日も暑いですが、先週末までの異常な暑さは少し和らいでいます。
湿度も体感的にかなり下がっているように感じます。

・・・で、利根川方面へサイクリングしました。

いつもの道の駅で抹茶かき氷を食べました。
抹茶エキスが3段に入っていて美味しいです。

火照った身体を冷やすにはもってこいですね。

約64km走りました。