クラスニーのブログ一覧

先週から始めたフィットネス、スーパー銭湯併設のジムなので、露天風呂目当てになるべくくるようにしていました。
ジムは通い出しはこん詰めて来るものの、すぐ飽きちゃうんですよね。
僕も昔通ってたけど3ヶ月で飽きちゃった。
ただ、その3ヶ月で結構絞れるから今回は飽きても良いというコンセプトです。

ジムでよく言われる常套句ですが、お風呂目的でも元が取れますよというやつ。
確かに、ジムの風呂も悪くないんだけどスパ銭に比べるとどこか味気ない。スパ銭には飲食設備やリラクゼーション設備もあって、普段は使わないけどなんか嬉しい。

ここは時間ができたら来てしまう感じ。
運動のやる気が起きなくても、とりあえず風呂に入るつもりで来てしまえば、場合によってはやる気も出るかもしれないし。

この一週間で5回くらい来ています。
1日2回来たこともあります。
ウェアも借り放題なので本当に気楽。

そんなこんなで水泳中心にやってますが、さっき短期目標だった1,000mを完泳できました。もともと泳ぎは得意ではないけれど、10数年前に特訓して少し泳げるようになり、その後結局放置していたので泳げなくなっていました。
一週間で少し戻ってきた感があります。

水は苦しくて辛い、そんなふうに思っていましたが、感覚を取り戻して来ると泳ぎに来られる事自体が大変に幸せです。
乾いた感覚がみずみずしくなるような錯覚？があります。
不思議とやる気がみなぎってきます。ジョギング・ウォーキングではここまで溌剌としないのですが、水泳は感覚の深いところに作用して、ブレのないモチベーションに繋がります。

昨晩、久しぶりにりらくるに行ってきました。肩がずいぶん柔らかくなりましたねと言われました。ほぐれ方がかなり素直ですよとのことで、効果を実感。

ミックスジュースで身体にご褒美。最近こればかり飲んでます。



フレッシュな果物から作ってくれるので、身体が求めているものを補充できる気がします。

肩こりがひどい今日この頃。
水泳がいいと聞きプールを探したところ、少し遠いけれどスパ銭と一体化したジムを発見。会員になると風呂も入り放題になるので、かなり嬉しい。単なるジムの風呂ではなく、スパ銭が入り放題って価値あるな〜。
夜遅くに行っても一汗流して露天に浸かる、想像しただけでもかなりあがる。これは肩こりも良くなりそうな気がする。

というわけで、本日10/1スタートで申し込みました。




ストレッチやってジム、プールとこなしながら最後にもう一度ストレッチ。
プールは久しぶりで600mしか泳げなかったのに、大胸筋〜脇の下あたりが早速筋肉痛。
肩甲骨周りも少し可動した気がするので、継続すれば肩〜首周りはほぐれそうな気がします。

非常にいい選択をした気がします。

銭湯も露天、サウナを楽しんだ後、ミルクスタンドで手作りのミックスジュースを飲み大満足です。昼飯がわりに飲みましたが、濃厚で確かな満足を得られました。

家族には内緒で申し込みました。
やっぱり月々の費用を伝えにくい。長続きさせるため、手ぶらコースも追加しました。誰にもバレずに肩こり改善と減量ができそうです。

駐車場ではデミオが大人しく佇んでいます。
中古のデミオですが、こうしたライフスタイルに卒なく合うので、なんだか生活の質が急に上がった気がしちゃいます。


家に帰るまでiPhoneとCAR_PLAYで繋ぎ、音楽を聴きます。中古のノーマルなのにそこそこ音が良い感じがします。
ちょっと古いけどDaft PunkのRandom Access Memoriesを聴きながら、気分はすごく前向きでやる気にみなぎっています。



さあ、明日からの仕事も頑張っていこう！