お休み

今日は休みでしたー。
朝ゆっくり起きて、洗濯機回して２度寝の快楽♪
寝転がって仰向けでスマホでみんカラ～コメント返信してたら、スマホ落として顔面直撃ｗ
しかも人中のツボｗｗｗ

＊ここは鼻の下～唇にかけての箇所で急所としても知られています。
女性のみなさん、もし暴漢に襲われたら、中指の第一関節を出したグーでここを一撃して逃げましょうねー。まともに入ればしばらく動けなくなりますのでｗその後の反撃がくる前にダッシュで逃走です。

イッパツで目が覚めてしまったので起き出し～の朝マックし～の。
明日か天気も崩れそうなので、今日のうちに布団干して枕ほしてオヤジ臭も減量ですｗ

たまってた録画みて最近のドラゴンボールは・・・昼寝しちゃったｗｗｗ

起きて床屋行って白髪染めしてもらって買い物してこれから晩ご飯の支度です。

晩ご飯食べたら今夜もウォーキング。
毎日１万歩を目安に3月末から続けてます。最近ちょっとサボリ気味だったけどｗ
体重は８キロ減ってサボってる間に２キロ増えて、また1.5キロ減らしてと一進一退ｗｗｗ
目標はあと10キロ減らしたいとか無謀かな(^_^;)
体重以外では、血圧が下がった。
以前は90-150くらいでちょっと高めだったけど、今は80前半-130台になりました。まだ下が高めだけど、続けてればもっと下がるかな？
先月、献血した結果を見ると、異常はひとつもなく、全て基準値に収まってました。
健康的でいいねぇ。少し長生きできそうな気がしてきたよ。

と何～～もしない休みはどれくらいぶりだろう？ゆっくり休んで元気チャージしました。
今週末はダート場デビューの予定です(天気が心配)

まだまだ人生のお楽しみはこれから！
仕事はそこそこ、遊びは全力！で頑張りますよ～＼(^o^)／

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