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2025年06月03日

回復せず

皆様、いかがお過ごしですか♬
筋肉　痛太郎です♬

日曜日のご乱行がまだ尾を引いてます！
ふくらはぎの筋肉痛がピーク！
年寄りの筋肉痛は忘れた頃に
やってきますwww

73kg超えとなった体重。
また元の生活に戻すべく、
食事管理を徹底！
ちょいキツめに管理。

そして食後のデザート♬
なんじゃそりゃぁwww

食事管理徹底後、数秒で挫折www
身体が回復のために、
栄養が必要だと欲しますwww

昨日、今日と、出勤時は駅までバス使用！
とても歩ける状況にありません。
8000歩でも、日曜日との
グラフの差は歴然！

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Posted at 2025/06/03 06:30:41

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グランツ@兵庫 2025年6月3日 6:55 50キロ歩いた足のダメージは大きいですね。バンテリンとかじゃ収まらないですか？	コメントへの返答 2025年6月3日 7:42 おはようございます自然治癒www
マコ坊 2025年6月3日 7:19 おはようございます。無理せずお大事なさって.ご自愛くださいね。	コメントへの返答 2025年6月3日 7:42 おはようございますありがとうございますでも今日は筋トレ日www
24式 2025年6月3日 8:01 ポテチョコーラとは微妙に変えている所に激しい葛藤を感じます（笑）。因みに私も炭酸飲料飲む時は炭酸水です。	コメントへの返答 2025年6月3日 10:14 こんにちは毎日、葛藤と闘ってますwww 炭酸水美味しいですね！
AA63 toku 2025年6月3日 8:06 おはようございます。ふくらはぎ、筋肉を痛めちゃいましたね(T_T) お大事に静養して、いっぱい食べてくださいませ。あと３１７歩でオールセブンでしたね(^_^;) 歳じゃなく、歩きすぎですね〜！私は最高２２キロ走破で肺が壊れました(^_^;) その後は２０キロ制限にしています。また、秋の涼しい日に歩きましょう(^_^;)	コメントへの返答 2025年6月3日 10:16 おはようございますちょっと県を超えて、ラーメン食べに行ってきただけなのですがwww すごく遠かったです！
ジェイムズ・ホント 2025年6月3日 8:52 筋肉　痛太郎さん、おはようございます😊 ふくらはぎの筋肉痛でしたか…💦 まぁ、不幸中の幸い、筋肉痛で良かったですね😅 膝をやってしまったら、回復も難しく、なかなか歩けなくなってしまいますからねぇ… お大事になさってくださいませ。	コメントへの返答 2025年6月3日 10:15 おはようございます２日後に筋肉痛が来ますwww 膝は大丈夫でした🙆
なかむらてつや 2025年6月3日 9:47 こんにちは！キャンプからウォーキングにシフトですか？筋肉痛の早遅は、年齢とは直接的な関係はないと聞きました。瞬発力を担う筋肉の筋肉痛は早く現れ、持久力を担う筋肉の筋肉痛は遅れて現れるそうです。年齢に応じて、瞬発系の運動が少なくなる傾向から、筋肉痛が遅れて現れる傾向が生じるらしいです。	コメントへの返答 2025年6月3日 10:18 こんにちは筋肉痛分析www 次はダッシュしないとダメですねwww 結局、加齢のためですねwww
夜叉はぜ 2025年6月3日 12:46 こんにちは。筋肉痛、ご愁傷さまです。でも自分でしたら、そもそも歩ききれていないし、たぶん途中で救急車だと思います。	コメントへの返答 2025年6月3日 12:58 こんにちはコメントありがとうございます救急車🚑www 日曜日はふくらはぎが、痙攣しそうになりました！
skyipu 2025年6月3日 12:52 痛太郎さん、お疲れ様です。あまり無理されない方が良いかもです。歩く代わりにスクワットも、いいらしいですよ。コチラは、嘱託になって1日中立ち🍌仕事🍌 ですが、やっぱり最近ふくらはぎやら、足首に来てますね〜😭	コメントへの返答 2025年6月3日 12:59 こんにちはお疲れ様ですら〜めん食べに行くのに、少し歩いてみましたwww 筋トレは別途実施です！！今日は胸トレ！ぼよよ〜んwww
★ じょっじょ ★ 2025年6月3日 17:23 こんばんは😀 おつかれ様です🙇 歩き過ぎですね😭	コメントへの返答 2025年6月3日 19:33 こんばんはお疲れ様です歳ですwww
ＫＵＲＵＫＩＴＩ 2025年6月4日 1:29 こんばんは。体調管理も大事ですが、今は足の方が優先だと思います。	コメントへの返答 2025年6月4日 6:07 こんばんは足は完全復活しました！また歩きますwww
ひでちぃ 2025年6月4日 7:29 無理なくして下さいよ😣😔😥	コメントへの返答 2025年6月4日 8:11 おはようございますありがとうございますちょっとそこまでwww

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グランツ@兵庫 2025年6月3日 6:55 50キロ歩いた足のダメージは大きいですね。バンテリンとかじゃ収まらないですか？	コメントへの返答 2025年6月3日 7:42 おはようございます自然治癒www
マコ坊 2025年6月3日 7:19 おはようございます。無理せずお大事なさって.ご自愛くださいね。	コメントへの返答 2025年6月3日 7:42 おはようございますありがとうございますでも今日は筋トレ日www
24式 2025年6月3日 8:01 ポテチョコーラとは微妙に変えている所に激しい葛藤を感じます（笑）。因みに私も炭酸飲料飲む時は炭酸水です。	コメントへの返答 2025年6月3日 10:14 こんにちは毎日、葛藤と闘ってますwww 炭酸水美味しいですね！
AA63 toku 2025年6月3日 8:06 おはようございます。ふくらはぎ、筋肉を痛めちゃいましたね(T_T) お大事に静養して、いっぱい食べてくださいませ。あと３１７歩でオールセブンでしたね(^_^;) 歳じゃなく、歩きすぎですね〜！私は最高２２キロ走破で肺が壊れました(^_^;) その後は２０キロ制限にしています。また、秋の涼しい日に歩きましょう(^_^;)	コメントへの返答 2025年6月3日 10:16 おはようございますちょっと県を超えて、ラーメン食べに行ってきただけなのですがwww すごく遠かったです！
ジェイムズ・ホント 2025年6月3日 8:52 筋肉　痛太郎さん、おはようございます😊 ふくらはぎの筋肉痛でしたか…💦 まぁ、不幸中の幸い、筋肉痛で良かったですね😅 膝をやってしまったら、回復も難しく、なかなか歩けなくなってしまいますからねぇ… お大事になさってくださいませ。	コメントへの返答 2025年6月3日 10:15 おはようございます２日後に筋肉痛が来ますwww 膝は大丈夫でした🙆
なかむらてつや 2025年6月3日 9:47 こんにちは！キャンプからウォーキングにシフトですか？筋肉痛の早遅は、年齢とは直接的な関係はないと聞きました。瞬発力を担う筋肉の筋肉痛は早く現れ、持久力を担う筋肉の筋肉痛は遅れて現れるそうです。年齢に応じて、瞬発系の運動が少なくなる傾向から、筋肉痛が遅れて現れる傾向が生じるらしいです。	コメントへの返答 2025年6月3日 10:18 こんにちは筋肉痛分析www 次はダッシュしないとダメですねwww 結局、加齢のためですねwww
夜叉はぜ 2025年6月3日 12:46 こんにちは。筋肉痛、ご愁傷さまです。でも自分でしたら、そもそも歩ききれていないし、たぶん途中で救急車だと思います。	コメントへの返答 2025年6月3日 12:58 こんにちはコメントありがとうございます救急車🚑www 日曜日はふくらはぎが、痙攣しそうになりました！
skyipu 2025年6月3日 12:52 痛太郎さん、お疲れ様です。あまり無理されない方が良いかもです。歩く代わりにスクワットも、いいらしいですよ。コチラは、嘱託になって1日中立ち🍌仕事🍌 ですが、やっぱり最近ふくらはぎやら、足首に来てますね〜😭	コメントへの返答 2025年6月3日 12:59 こんにちはお疲れ様ですら〜めん食べに行くのに、少し歩いてみましたwww 筋トレは別途実施です！！今日は胸トレ！ぼよよ〜んwww
★ じょっじょ ★ 2025年6月3日 17:23 こんばんは😀 おつかれ様です🙇 歩き過ぎですね😭	コメントへの返答 2025年6月3日 19:33 こんばんはお疲れ様です歳ですwww
ＫＵＲＵＫＩＴＩ 2025年6月4日 1:29 こんばんは。体調管理も大事ですが、今は足の方が優先だと思います。	コメントへの返答 2025年6月4日 6:07 こんばんは足は完全復活しました！また歩きますwww
ひでちぃ 2025年6月4日 7:29 無理なくして下さいよ😣😔😥	コメントへの返答 2025年6月4日 8:11 おはようございますありがとうございますちょっとそこまでwww

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