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さて！食べちゃった！！
筋トレしなくちゃ（笑）


自民党で良いと思う！たぶん！！
しかし、ひとつの勢力が過半数の議席を押さえていたら、多数決の民主主義においては独裁になってしまうので。

それを阻止する為に選挙に行きました。

しかし。
消費税を5%→8%→10%へと、段階的に上げる法案を可決させた民主党が、今になって他人を責める様に消費税下げろと言ってるのがワケわからないので。
アソコにだけは絶対に入れない。

でもたぶん野党第一党になるんだろう。
もう。
日本の政治は、やはり国民が悪い所から始まって居るのだろう。

焼きました。
約1,100ｇのサガリステーキ(*^^*)

サガリって、ハラミと同じ横隔膜の上の方の部位なのだそうです。
柔らかい！！ナイフ無しにパクパク食べれます。こないだのモモ肉は食べててアゴがくたびれましたが。

これだとアッサリあっけなく完食です。

これらのお供も充実です。

この1週間を流れで見て。運動して体重が減っても、筋分解して徐々に筋肉量が減少してる事が見て取れましたので。
最近は様子を見ながら食べる量を増やして居ます。
主にサラダチキンで、昼に2個食べる様にしました。あと、プロテインをソイからホエイに変更。摂取量も増やして、昼だけではなく3時にも飲む様にするなどして、週の後半に多少の改善が見られました。

筋肉量や体脂肪率などの数値を眺めていると、ゲームで勇者を育ててる気分です（笑）


さて。選挙に行かねば(*^^*)