接骨院と歯医者・・

こんばんわ～

時が経てば体も休息を求めて来ます。

ゆっくりと体のケアをしてあげて下さい(^^♪

こんばんわ、

いつの間にやら日々のメンテナンスだけでなくオーバーホールやレストアが必要な身体になってるような？

休息したいですね～、今年は夏休みまとめて取ろうかと思ってます。

オレも腰痛持ちですが、特に気をつかってはいませんね。。。
スクワットを正しい方法ですれば、足を鍛えるだけでなく、腹筋、背筋も鍛えられて、腰痛防止になるとジムに通ってる人が言ってました。

歯医者通いはイヤだぁ！
いいオネーチャンいた？（笑

近所に開業した医院に初めて行って来ました。
医者は若いお兄ちゃんが３人でしたね（残念！笑）
オネーチャンは横で唾液吸うミニ掃除機を口に突っ込んでくれるだけでした。

点検も兼ねて行ってヤニ取って貰うと、しばらくの間「白い歯がステキな好青年？」になれますよ。

体の彼方此方が悲鳴をあげ始めてるようですね。
これはしょうがないことですが、予防が出来ることもあるので自分の体のことを知ることが大事ですよね。

腰痛は私も持っていて、現在痛い状態です。。

お互い気を付けましょう。。　歯もです。。

以前は軽い悲鳴であれば放っておけば直ってたのですけどねー。

近頃は引っ込んだように思い込ませておいて、後でたっぷりと蓄積されて出てくるようです。
しかも後を引く．．．．（冷汗）

無理はいけませんね。。。気をつけます。

この手の話題に無理なく入れる自分が少々悲しいですが・・・。（苦笑）

以前、腰痛というものになったことがなかった時代、初めての腰の痛みにガマンできなくなって、「ＣＴスキャン」「ＭＲＩ」の両方をやったという、今考えるとずいぶん大がかりな診察をしたことがありました。

診断結果は「椎間板変性症」。

簡単にいうと、背骨と背骨の間のクッションがわりのプルンプルンとした貝柱みたいな椎間板が、年齢その他の理由で水分が抜けるんだかで『変性』が起こり、最後は干し貝柱みたいになるんですが、その途中でクッションの役目をしなくなり、弾性性質が劣化していくみたいな状態が原因の腰痛だそうでした。
※ちなみに、この変性が『変形』となって背骨近くを走る神経系統をつっつくようなカタチになって、足がしびれるとかになっていくのがヘルニアだとかと言ってましたね～。

対策は、腹筋と背筋を鍛えなさいって言われて、正しい腹筋のやり方なんて～のを教わったもんでした。んで、足とかがしびれたらすぐ来なさいって言われましたね。
現在も、毎朝「う～、腰がまがらね～」とストレッチみたいな感じで腰を伸ばしながら起床して、そして仕事はおおむね穴堀りでございます。（苦笑）　明日はコンクリート打ち！（予定）

あ、ちなみにウチの玄関から見えるところにある行きつけの歯医者さんは、先生が同年代で、おねえさんたちはいい娘さんばかり。
大きな声では言えませんが、すてきなスキンシップに遭遇する可能性が高いため、子供といっしょには行きませ～ん(^_^)(^_^)

＞「椎間板変性症」
ヘルニア予備軍ってところですかね？

お気をつけて。。。

デスクワークよりは身体にイイ（気分も）とは思いますけど、重量物を運ぶのが一番効きますからねー。

私も身体鍛えないとねー。





だからぁ～！おねえさんの話題には写真があった方が．．．．．（爆）

今晩は。私も腰痛で苦労してます。歯医者は同級生がやっているので、無理言って予約無しで治して貰いました。若い別嬪な、おねえさんはいませんでした・・・・

こんばんは、
今日も接骨院行って来ましたよ。
低周波マッサージは疲れるけれども後が心地良いです。
今、筋肉が少々引きつり気味．．．強すぎたか？

腰痛を治すには体を鍛えよう！！

ビリー隊長の登場か?

う～ん歯の予防は出来ても鍛えることは出来ないぞ～！
歯医者さんでしっかり治療してもらうように！！

一回行き出すと長いぞ～！
覚悟しとけ～！弱音をはくな～！

梅雨明けたら夏ですからね。
楽になったら鍛えるつもりですよ。

ビリー隊長・・・ひねくれ者で天邪鬼な私は流行りモノは少々苦手ですが、実はちょっと魅かれてます。

歯医者は長い！今までの行きつけが正にそうだったので、今回、近所に開業したところに替えてみました。吉と出るか？

どうもです。
やっぱ腰痛を治すには、自分用にカスタマイズしたレカロを・・・
クルマに装着する時これまた自分に合った角度や高さをきっちりセッティングして５００ｋｍぐらい走破したら治る場合がありますよ～～～！！！
ちなみに私は約15～16年前にＭＲ－２（SW-20）にＣ-classicを装着していた時木曜日にギックリ腰になり・・・
土曜日に兵庫⇒広島に日帰りの所用があり・・・あまり気乗りしなかったのですが・・・
強行走破して夜に家に到着したら・・・
あら～？？？腰が全然痛くない～～～！！！って経験があります。
ちなみに本国ドイツではレカロシートは、カー用品店ではなく、ななななななんと・・・医療器具の店で売っているらしいですよ～（レカロシートはあくまでも医療器具です）
おまけにドクターからの腰痛の診断書があれば保険で最高７割ぐらい負担してくれるみたいです。バリオメドってシートですが、お尻と背中が左右別々でフィットできる優れた代物です。
日本でもそんな制度があればいいのにな～～～社保庁の年金問題も大事ですが・・・
メディカル面も考えてほしいものです。

こんばんは・
後々はレカロも考えてはいますが・・・？

自分は今まで純正シートを替えたことが一度もないシート初心者です。もちろん純正レカロなんて車種に乗ったこともありませんでした。

今回もカスタムの黒シート＋ヘッドレスト別体なら自分には十分だろうと思ってました。

しかし、エッセが思いのほか良く走るのに比べシートの出来はお世辞にも良いとはいえないものだったので、今回初めてシート交換に踏み切ったものです。

そんな初心者なので、正直レカロの価値はまだわからんですね。だから値段に惹かれて例のシートを買ってみました。

初めてのお試しなので、これで気に入ればシートも良いものを探して行く様になると思いますよ。



じ、実は．．．．

レールが届いたのでさっきシート付けたところです♪