今日のスポーツクラブ

ラン：３５分
レッグプレス：３５分

ランは最初の頃はなかなか調子が良く、今日はもがけるかな・・・と思ってもがいてみたら無理でした・・・(^ ^;)
途中で少し速度を落とし軽くもがいただけになってしまいました。
まだまだ体が慣れていないみたいです。
まぁ、無理せずぼちぼちと。

今日から下半身強化のため、レッグプレスを取り入れました。
スカッシュのインストラクターから勧められたので、しばらくやってみようと思います。