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走行時間60分　走行距離37.4(39.6)km 　獲得高度57m　TSS60　JETT Base Ride (2.7~3.8w/kg) 75km (C)

なんとか今日は規定時間までドロップせずに。
コースもそんなに登りがなかったのが幸いしたかもしれませんが、とりあえず走り切れてちょっとほっとしました。

ふとしたことから増車しました。
アプリリアのRX125、小型二輪のオフロードバイクです。
排気量は125ccですけど、フルサイズですので思ったよりも大きく見えます。

常々、気軽に乗れるオフ車が欲しいなぁ、と思っていたことと、そろそろかみさんにもオフ車の楽しみを教えられたらなぁ、と思って増車しました。

ダートに行けるようになると今までと行動範囲も違って、また新たな景色が見えるんじゃないかな、と思います。

ただ、ダートを走るのは数年ぶりなので、最初は慎重に行こうと思います。

ラン：１３分
スカッシュ：３０分
ステアクライマー：１５分

ショット練習は、ストレート、バックハンドストレート、ボースト・ドロップ・ストレート、ボースト・ストレート
ラリーは、ストレートラリー、3/4ラリー、バックハンドストレートラリー、バックハンド3/4ラリー
フィジカルトレーニングは、ダッシュ、空気いす

今日は今年最後のスカッシュレッスンでした。
動きは少しずつ戻ってきた感じですが、まだスタミナが戻っていない感じ。

走行時間45分　走行距離19.1(26.0)km 　獲得高度48m　TSS45　TTR Booster 2.0-2.5W(D)

今日は軽めに漕いで終了。
まぁ、やらないよりはマシ程度で。

走行時間67分　走行距離35.7(39.3)km 　獲得高度104m　TSS70　GC-Coaching Warm-up、Kinetic Group Ride(B)