今日のスポーツクラブ

スカッシュ：３０分

ショット練習は、ストレート、クロス、ストレート・クロス・ボーストの組み合わせ。
ラリーは、ストレートラリー、3/4ラリー。
フィジカルトレーニングは、空気いす。

今日は11/23のレッスンの振り替え。
実は金曜日(11/30)にもレッスンはあったのですが、こちらは風邪引きでお休みしました。

今日はなんとか風邪を治して参加できましたが、それでも体調は8割程度。
無理せず程々に、と思いましたが、やってみたら意外といつも通りいけました。

風邪引きのおかげで先週は全くスポーツクラブに行けず・・・
だいぶ治ってきたので、今週はできる限り行く予定で。